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Gaseosa

Una gaseosa, refresco, fresco o soda es una bebida hecha a base de agua carbonatada, edulcorantes naturales como fructosa o sacarosa o sintéticos como el ciclamato (E952), acidulantes, colorantes, antioxidantes, estabilizadores de acidez y conservantes. Se ofrecen en infinidad de sabores como cola, naranja, lima limón, uva, cereza, cerveza de raíz, frambuesa y sabores propios de algunos países como guaraná, azaí, vainilla, entre otros.

Envases de refresco en los estantes de un supermercado en Brasil.

En la mayoría de países se llama gaseosa, soda o Club Soda a un tipo de refresco carbonatado sin edulcorantes ni colorantes, utilizado comúnmente en combinación con bebidas alcohólicas.

Historia

En Nueva York, en 1832 comenzó la fabricación de bebidas en lata cuando un tal John Matthews inventa un aparato para mezclar agua con dióxido de carbono y, además, agregarle sabor. De la popularidad de la bebida nacen negocios que mezclan el agua carbonatada con sabores a elección, llamadas fuentes de soda. Sabores como naranja, limón o uva eran muy demandados. En aquella época la gaseosa también se vendía en farmacias como remedio para curar diversos males.

En 1885, W.B. Morrison, un farmacéutico propietario de "Old Corner Drug Store" en Waco, Texas, desarrolló un distinguido sabor en su fuente de soda, su nombre: Dr Pepper, la más antigua gaseosa que aún se vende en Estados Unidos. Casi por la misma época (1886), otro farmacéutico, llamado John Pemberton, experimenta con hierbas y especies como nuez de kola africana y la hoja de coca en la ciudad de Atlanta. El resultado, una bebida que bautizó como Coca-Cola. Pemberton muere sólo un año y medio después de haber introducido al mercado el nuevo producto.

En 1898, un farmacéutico de Carolina del Norte, Caleb Bradham, busca un tónico para el dolor de cabeza a la que le agrega pepsina. En 1903, registró la marca de esta bebida como Pepsi.

Nace una nueva industria: la de las gaseosas. Uno de los desafíos fue la distribución de esta bebida que hasta el momento debía ser mezclada en el momento del consumo. La solución era embotellar la bebida, pero existían problemas técnicos de lograr un sellado hermético que permitiera conservar el gas. Se hicieron muchos intentos de cierre hasta que se inventa la tapa tipo "corona" que permite cerrar una botella de vidrio. Con el tiempo, a la botella le sucederían otras alternativas de envasado como la lata y la botella de plástico. Actualmente las botellas de plástico PET (politereftalato de etileno) ofrecen una solución liviana, libre de olor e irrompible.

En San Luis (Estados Unidos), se crea una fórmula con sabor a lima-limón que es lanzada el año 1929. El producto llegaría a llamarse 7 Up. Después de la Gran Depresión el negocio de la gaseosa se expandió. Por aquella época había cerca de 600 bebidas con sabor a lima-limón. 7 Up logró sobrevivir y ser líder de mercado en su categoría de bebida no cola.

Como respuesta a 7 Up, The Coca-Cola Company introduce la marca Sprite en 1961, sin lograr dañar seriamente su liderazgo, hasta que en los años 1980 fuerzan a sus embotelladores a embotellar Sprite en detrimento de 7 Up.

En 1963, The Coca-Cola Company introduce la primera gaseosa "dietética" o de bajas calorías: TaB.

Desde la década de 1960 en adelante se desata una fuerte competencia por el dominio del mercado de las bebidas de cola. La llamada "Guerra de las Colas", lleva a Coca-Cola y Pepsi a intensificar sus campañas de marketing. Pepsi desarrolla una imagen joven mientras que Coca-Cola, algo más formal, insta a la esperanza y el deporte. En la década de 1980, Pepsi lanza "The Pepsi Challenge" que consistía en una prueba de sabor a ciegas, donde la mayoría de los consumidores prefirió Pepsi por encima de Coca-Cola. En el año 1992, Pepsi realizó una promoción llamada "Pepsi Number Fever" en Filipinas, que consistía en encontrar un número impreso en la tapa que permitía ganar premios desde 1000 a un millón de pesos filipinos. Las ventas aumentaron al 40%, pero tuvo un resultado catastrófico, ya que la compañía anunció como ganador final al 349 sin saber que se habían impreso 800.000 tapas con este número, generando disturbios en todo el país. Esta promoción casi provoca la bancarrota de Pepsi en Filipinas y fue una de las promociones más desastrosas de la historia.

Coca-Cola en los años posteriores sacó nuevas líneas de productos. En 1985 sufre un revés al lanzar una nueva fórmula para la Coca-Cola, que no fue exitosa y los consumidores exigen el regreso de la fórmula original. Coca-Cola vuelve con la "Coca-Cola Clásica". En 1982 se lanza Diet Coke.

La gaseosa más antigua que aún se comercializa es la colombiana Kola Roman (1865), seguida de la ecuatoriana Fioravanti (1878), después le sigue la mexicana Toni Col (originalmente conocida como Tony-Co) producida desde 1887.

Diferencias entre las gaseosas

Marcas Diferencias entre las gaseosas según su composición
Sabor original Gaseosa a la que no se añaden azúcares (sustituidos por edulcorantes no calóricos). Dependiendo de las marcas y países, se pueden denominar Light (en este caso, con 0% de azúcares) o Zero (registrado por la compañía Coca-Cola). La marca maneja un 30 % menos de gas en comparación con su principal competidor. Se consideran "aptos para diabéticos", aunque esta denominación no implica que sean adecuados.
Light Gaseosa con alguna sustancia reducida hasta un 25% del producto estándar (p.ej: menos sodio o azúcar). Nótese que en algunos casos la denominación Light hace referencia a una ausencia total de azúcares.

Referente a la salud

El consumo excesivo de gaseosas endulzadas con azúcar se asocia con obesidad,[1][2][3][4]hipertensión,[5]diabetes tipo II,[6]caries dentales, desnutrición.[3]​ y cálculos renales.[7]​ Estudios experimentales tienden a apoyar el papel causal de las gaseosas endulzados con azúcar en estas dolencias,[2][3]​ aunque esto es cuestionado por otros investigadores.[8][9][10]

"Endulzado con azúcar" incluye bebidas que usan jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (JMACF), así como también aquellas que usan sacarosa.

Muchas gaseosas contienen ingredientes que son en sí mismos una fuente de preocupación: la cafeína consumida en exceso está relacionada con ansiedad y con trastornos del sueño,[11]​ además algunos críticos cuestionan los efectos en la salud de los azúcares agregados y los edulcorantes artificiales.[12]​ El benzoato de sodio fue investigado en la Universidad de Sheffield[13]​ como una posible causa de daño del ADN e hiperactividad. Otras sustancias tienen efectos negativos para la salud, pero están presentes en cantidades tan pequeñas que es poco probable que supongan un riesgo sustancial, siempre que las bebidas se consuman con moderación.

En 1998, el Centro para la Ciencia en el Interés Público (CCIP) publicó un informe titulado “Liquid Candy: How Soft Drinks are Harming Americans' Health” (Caramelo líquido: Cómo las gaseosas dañan la salud de los estadounidenses). El informe examinó las estadísticas relacionadas con el aumento del consumo de gaseosas y afirmó que el consumo "probablemente contribuya a problemas de salud". También criticó los esfuerzos de marketing de las compañías de gaseosas. En 2005, el CCIP solicitó etiquetas de advertencia en las gaseosas, similares a los de los cigarrillos y el alcohol.[14][15]

Obesidad y enfermedades relacionadas con el peso

Desde 1977 y hasta 2002, los estadounidenses duplicaron el consumo de bebidas endulzadas[16]​ en ese mismo periodo de tiempo se observó una tendencia paralela a la duplicación de la prevalencia de obesidad.[17]​El consumo de bebidas azucaradas se asocia con el sobrepeso y la obesidad, y los cambios en el consumo pueden ayudar a predecir los cambios en el peso.[2][3]

Es posible que la correlación se deba a un tercer factor: las personas que llevan estilos de vida poco saludables podrían consumir más gaseosas. Si es así, entonces la asociación entre el consumo de gaseosas y el aumento de peso podría reflejar las consecuencias de un estilo de vida poco saludable en lugar de las consecuencias de consumir gaseosas. Es necesario realizar pruebas experimentales para establecer definitivamente el papel causal del consumo de gaseosas. Revisiones de la evidencia experimental sugieren que el consumo de gaseosas causa aumento de peso,[2][3]​pero el efecto es a menudo pequeño, excepto en individuos con sobrepeso.[8]

Muchos de estos experimentos examinaron la influencia de las gaseosas azucaradas en el aumento de peso en niños y adolescentes. En un estudio, los adolescentes reemplazaron las gaseosas endulzadas con azúcar en su dieta por gaseosas endulzadas artificialmente que fueron enviados a sus hogares durante 25 semanas.[18]

En comparación niños en un grupo de control, contra niños que recibieron bebidas endulzadas artificialmente tuvieron un aumento menor de en su IMC (−0.14 kg/m²), pero este efecto solo fue estadísticamente significativo entre los niños de mayor peso (que vieron un beneficio de −0.75 kg/m²). En otro estudio, un programa educativo alentaba a los escolares a consumir menos gaseosas[19]​] Durante el año escolar, la prevalencia de obesidad disminuyó entre los niños en el programa en un 0,2%, en comparación con un aumento del 7,5% entre los niños en el grupo de control. Otro estudio, publicado en Pediatrics en 2013, concluyó que para los niños de 2 a 5 años de edad, el riesgo de obesidad aumenta un 43% si son consumidores regulares de gaseosas en comparación con aquellos que raramente o nunca las consumen.[20]​ La OMS sugiere, para luchar contra la epidemia de obesidad infantil, la reducción de azúcares y la creación de entornos saludables con mayor accesibilidad a opciones dietéticas más saludables para niños y adolescentes.[21]

También se ha especulado que las bebidas azucaradas[22]​ pueden causar aumento de peso en adultos. En un estudio, personas con sobrepeso consumieron un suplemento diario de bebidas o alimentos endulzados con sacarosa o endulzados artificialmente durante un período de 10 semanas.[23]​ La mayor parte del suplemento fue en forma de gaseosas. Los individuos en el grupo de sacarosa ganaron 1.6 kg, y los individuos en el grupo de edulcorantes artificiales perdieron 1.0 kg. En un estudio de dos semanas, los participantes complementaron su dieta con gaseosas endulzados con azúcar, gaseosas endulzados artificialmente o ninguno de ellos.[24]​ Aunque los participantes ganaron más peso al consumir bebidas endulzadas con azúcar, algunas de las diferencias no fueron confiables: las diferencias entre los hombres que consumieron bebidas endulzadas con azúcar o ninguna bebida no fueron estadísticamente significativas.

Otra investigación sugiere que las gaseosas podrían desempeñar un papel especial en el aumento de peso. Un experimento de cuatro semanas comparó un suplemento de 450 calorías por día de gaseosas azucarados con un suplemento de 450 calorías por día de grageas.[25]​ El suplemento de grageas no produjo aumento de peso, pero sí el suplemento de refresco. La razón probable de la diferencia en el aumento de peso es que las personas que consumieron los caramelos disminuyeron su ingesta calórica en las comidas subsiguientes, mientras que las personas que consumieron gaseosas no lo hicieron. Por lo tanto, los bajos niveles de saciedad proporcionados por las gaseosas endulzadas con azúcar pueden explicar su asociación con la obesidad. Es decir, las personas que consumen calorías en bebidas endulzadas con azúcar pueden no reducir adecuadamente la ingesta de calorías de otras fuentes. De hecho, las personas consumen más calorías totales en las comidas y en los días en que reciben bebidas azucaradas que cuando reciben bebidas endulzadas artificialmente[24][26][27]​ o agua.[27]​ Sin embargo, estos resultados son contradichos por un estudio de Adam Drewnowski publicado en 2004, en el que "32 sujetos consumieron un bocadillo de 300 calorías de galletas de frambuesa sin grasa o cola regular en dos ocasiones cada uno, ya sea dos horas (" temprano ") o 20 minutos ("tarde") antes del almuerzo”. Encontró que "... Las calorías consumidas en el almuerzo no se vieron afectadas por el hecho de que la merienda fuera galletas o cola."[28]

El consumo de gaseosas endulzados con azúcar también puede asociarse con muchas enfermedades relacionadas con el peso, incluida la diabetes,[6]síndrome metabólico y factores de riesgo cardiovascular[29]​y presión arterial elevada. [23]

Según las investigaciones presentadas en las Sesiones científicas 2013 de Epidemiología y Prevención / Nutrición, Actividad Física y Metabolismo de la American Heart Association (AHA) por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard, las bebidas azucaradas pueden ser responsables de 180,000 muertes cada año en todo el mundo.[30]

Caries dentales

La mayoría de las gaseosas contienen altas concentraciones de carbohidratos simples: glucosa, fructosa, sacarosa y otros azúcares simples. Si las bacterias orales fermentan los carbohidratos y producen ácidos que pueden disolver el esmalte dental y provocar caries, las bebidas endulzadas pueden aumentar el riesgo de caries. El riesgo sería mayor si la frecuencia de consumo es alta.[31]

Una gran cantidad de gaseosas son ácidas, al igual que muchas frutas, salsas y otros alimentos. El consumo de bebidas ácidas durante un largo período de tiempo y el consumo continuo de alcohol pueden erosionar el esmalte dental. Un estudio de 2007 determinó que algunas aguas chispeantes con sabor son tan erosivas o más que el jugo de naranja.[32]

El uso de una pajita a menudo es aconsejable por los dentistas, ya que la bebida no entra en contacto con los dientes. También se ha sugerido que se debe evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de tomar bebidas no alcohólicas, ya que esto puede provocar una erosión adicional a los dientes debido a la presencia de ácido.[33]

Hipopotasemia

Ha habido un puñado de informes publicados que describen a individuos con hipopotasemia grave (niveles bajos de potasio) relacionados con el consumo extremo de bebidas cola.[34]

Densidad y pérdida ósea

En un metaanálisis de 88 estudios, el consumo de gaseosas se relaciona con una disminución en el consumo de leche junto con la vitamina D, la vitamina B6, la vitamina B12, el calcio, las proteínas y otros micronutrientes.[35]​El fósforo, un micronutriente, se puede encontrar en las bebidas tipo cola, pero puede haber un riesgo en consumir demasiado.[35]​ El fósforo y el calcio se utilizan en el cuerpo para crear fosfato de calcio, que es el componente principal del hueso. Sin embargo, la combinación de demasiado fósforo con muy poco calcio en el cuerpo puede conducir a una degeneración de la masa ósea.[35]​ Las investigaciones sugieren una relación inversa estadísticamente significativa entre el consumo de bebidas carbonatadas y la densidad mineral ósea en niñas jóvenes, lo que las coloca en un mayor riesgo de fracturas.[36]

Una hipótesis para explicar esta relación es que el ácido fosfórico contenido en algunas gaseosas (colas) desplaza el calcio de los huesos, disminuyendo la densidad ósea del esqueleto y conduciendo a huesos frágiles u osteoporosis.[37]​ Sin embargo, los estudios del metabolismo del calcio de 2001 por el Dr. Robert Heaney sugirieron que el efecto neto de los gaseosas carbonatados (incluidas las colas, que usan ácido fosfórico como acidulante) sobre la excreción de calcio en la orina fue despreciable. Heaney concluyó que las gaseosas carbonatadas, que no contienen los nutrientes necesarios para la salud ósea, pueden desplazar a otros alimentos que sí lo hacen, y que el problema real es que las personas que beben muchos gaseosas también tienden a tener una dieta baja en calcio.[37]

Un estudio realizado en 2006 con varios miles de hombres y mujeres, encontró que las mujeres que bebían sodas a base de cola (tres o más al día) tenían una densidad mineral ósea (DMO) significativamente menor que el 4% en la cadera que las que no lo hicieron, aunque los investigadores controlaron factores importantes como el calcio y la ingesta de vitamina D. El estudio también encontró que las mujeres que bebían gaseosas que no eran de cola no parecían tener una DMO más baja y que la DMO de las mujeres que bebían cola descafeinada no era tan baja como las mujeres que bebían gaseosas de cola con cafeína. El estudio encontró que el efecto del consumo regular de gaseosas de cola no fue significativo en la DMO de los hombres.[38]

En las décadas de 1950 y 1960 hubo intentos en Francia y Japón de prohibir la venta de Coca-Cola por ser peligrosa, ya que los fosfatos pueden bloquear la absorción de calcio. Sin embargo, no tuvieron éxito, ya que se demostró que las cantidades de fosfato eran demasiado pequeñas para tener un efecto significativo.[39]

Azúcares

La ingesta diaria recomendada (IR) de azúcares agregados del Departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) es de menos de 10 cucharaditas por día para una dieta de 2,000 calorías.[40]​ La ingesta calórica alta contribuye a la obesidad si no se equilibra con el ejercicio, y se requiere una gran cantidad de ejercicio para compensar los alimentos y bebidas ricos en calorías.

Hasta 1985, la mayoría de las calorías de las gaseosas provenían del azúcar o de jarabe de maíz. A partir de 2010, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (JMAF) en Estados Unidos se utiliza casi exclusivamente como edulcorante debido a su menor costo[41]​ mientras que en Europa predomina la sacarosa, ya que las políticas agrícolas de la CEE favorecen la producción de remolacha azucarera. Se ha criticado al JMAF[42]​ por tener una serie de efectos perjudiciales para la salud, como el de predisponer la diabetes, la hiperactividad, la hipertensión y una serie de otros trastornos.[43]​ Aunque se ha presentado evidencia anecdótica para respaldar tales afirmaciones, es bien sabido que el cuerpo humano descompone la sacarosa en glucosa y fructosa antes de que sea absorbida por los intestinos. Los azúcares simples, como la fructosa, se convierten en los mismos compuestos que en el metabolismo de la glucosa.[44]​ Sin embargo, el metabolismo de la fructosa es extremadamente rápido y es iniciado por la fructoquinasa. La actividad de la fructoquinasa no está regulada por el metabolismo o las hormonas y se produce rápidamente después de la ingesta de fructosa. Mientras que los compuestos del metabolismo de la fructosa son similares a los de la glucosa, las tasas de formación mucho más alta. Este hecho promueve la síntesis de ácidos grasos y triglicéridos en el hígado, lo que lleva a la acumulación de grasa en todo el cuerpo y posiblemente a la enfermedad de hígado graso no alcohólico. El aumento en los niveles de lípidos en la sangre también parece corresponderse con la ingesta de fructosa en el tiempo. Una bebida azucarada o una bebida con alto contenido de azúcar pueden referirse a cualquier bebida que consiste principalmente de agua y azúcar (a menudo azúcar de caña o JMAF), Incluyendo gaseosas, algunos de frutas y bebidas energéticas.

Benceno

En 2006, la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido publicó los resultados de su encuesta sobre los niveles de benceno en bebidas no alcohólicas,[45]​ que probó 150 productos y encontró que cuatro contenían niveles de benceno por encima de las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el agua potable.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) publicó sus propios resultados de pruebas de varias gaseosas que contenían benzoatos y ácido ascórbico o eritórbico. Cinco bebidas probadas contenían niveles de benceno por encima del estándar recomendado por la Agencia de Protección Ambiental de 5 ppb ( partes por mil millones, 10-9). A partir de 2006, la FDA expresó su creencia de que "los niveles de benceno encontrados en los gaseosas y otras bebidas hasta la fecha no representan un problema de seguridad para los consumidores".[46]

Pesticidas en India

En 2003, el Centro de Ciencia y Medio Ambiente (CCMA) sin fines de lucro de Delhi publicó[47][48]​un informe disputado sobre los niveles de pesticidas en los gaseosas de Coca Cola y Pepsi vendidos en la India a niveles 30 veces superiores a los considerados seguros por la Comunidad Económica Europea (CEE).[49][50]​ Esto se encontró principalmente en 12 marcas de bebidas frías vendidas en Nueva Delhi y sus alrededores.[51]​ El ministro de salud de la India dijo que las pruebas de CCMA no eran precisas y dijo que las pruebas del gobierno encontraron niveles de pesticidas dentro de las normas de la India pero superiores a las normas de la USA.[52][53]​El ministro de salud de la India dijo que las pruebas de CCMA no eran precisas y dijo que las pruebas del gobierno encontraron niveles de pesticidas dentro de las normas de la India pero superiores a las normas de la CEE.[52][53]​ Un informe similar del CCMA en agosto de 2006 llevó a muchos gobiernos estatales a prohibir la venta de gaseosas en las escuelas. Kerala emitió una prohibición total sobre la venta o fabricación de bebidas gaseosas en total. (Estos fueron luego eliminados en la corte). A cambio, las compañías de gaseosas como Coca-Cola y Pepsi han publicado avisos en los medios de comunicación sobre la seguridad del consumo de las bebidas.[54]​ El Laboratorio Central de Ciencia con sede en el Reino Unido, encargado por Coca-Cola, encontró que sus productos cumplían con los estándares de la CEE en 2006.[55]Coca-Cola y la Universidad de Míchigan encargaron un estudio independiente de sus plantas embotelladoras por parte del Instituto de Energía y Recursos (IER), que informó en 2008 que no había sustancias químicas peligrosas en el suministro de agua utilizado.[56]

Cálculos renales

Un estudio publicado en la Revista clínica de la Sociedad Americana de Nefrología en 2013 concluyó que el consumo de gaseosas estaba asociado con un riesgo 23% mayor de desarrollar cálculos renales.[7]​Las bebidas gaseosas son, hoy en día, una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, especialmente entre la población joven. El consumo comienza a muy temprana edad y aumenta durante la adolescencia.

Nombres

A continuación pueden observarse los distintos nombres que recibe según la ubicación, tanto común como legalmente.

 
Nombre de las bebidas carbonatadas por país:     Gaseosa     Refresco      Refrigerante      Soda     Fresco     Bebida      Cola      Coca
Lugar Nombre común Nombre legal
Argentina Gaseosa / o por su marca Bebida sin alcohol gasificada
Bolivia Soda en el este, Gaseosa en el sur y sureste, en el occidente suele ser Soda o Refresco / o por su marca Bebida gasificada, bebida analcohólica con gas
Brasil Refrigerante
Chile Bebida / o por su marca Bebida de fantasía
Colombia Gaseosa / o por su marca Bebida sin alcohol gasificada
Costa Rica Gaseosa, Fresco, Refresco, o por su marca
Cuba Refresco
Ecuador Cola Bebida gaseosa
El Salvador Gaseosa, Soda, Coca / o por su marca Bebiba carbonatada
Estados Unidos Soda, Pop, Coke, Soft Drink
Groenlandia Imrujaq
Guatemala Gaseosa Bebida no alcohólica
Guinea Ecuatorial Gaseosa
España Gaseosa (bebida incolora edulcorada o azucarada), Refresco (bebida con sabores) / o por su marca Bebida refrescante[57]
Honduras Fresco / o por su marca
México Refresco, a veces "chesco" o Soda, en el norte se le acostumbra llama Soda / o por su marca
Nicaragua Gaseosa / o por su marca
Panamá Soda Bebida gasificada
Paraguay Gaseosa, Coca / o por su marca Bebida sin alcohol gasificada
Perú Gaseosa / o por su marca Bebida gasificada
Portugal Refrigerante
Puerto Rico Refresco
República Dominicana Refresco / o por su marca
Uruguay Refresco o Coca / o por su marca Bebida sin alcohol gasificada
Venezuela Refresco / Fresco Bebidas refrescantes carbonatadas

Ingredientes comunes

Véase también

Referencias

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Enlaces externos

  •   Wikcionario tiene definiciones y otra información sobre gaseosa.
  •   Datos: Q147538
  •   Multimedia: Soft drinks / Q147538

gaseosa, gaseosa, refresco, fresco, soda, bebida, hecha, base, agua, carbonatada, edulcorantes, naturales, como, fructosa, sacarosa, sintéticos, como, ciclamato, e952, acidulantes, colorantes, antioxidantes, estabilizadores, acidez, conservantes, ofrecen, infi. Una gaseosa refresco fresco o soda es una bebida hecha a base de agua carbonatada edulcorantes naturales como fructosa o sacarosa o sinteticos como el ciclamato E952 acidulantes colorantes antioxidantes estabilizadores de acidez y conservantes Se ofrecen en infinidad de sabores como cola naranja lima limon uva cereza cerveza de raiz frambuesa y sabores propios de algunos paises como guarana azai vainilla entre otros Envases de refresco en los estantes de un supermercado en Brasil En la mayoria de paises se llama gaseosa soda o Club Soda a un tipo de refresco carbonatado sin edulcorantes ni colorantes utilizado comunmente en combinacion con bebidas alcoholicas Indice 1 Historia 2 Diferencias entre las gaseosas 3 Referente a la salud 3 1 Obesidad y enfermedades relacionadas con el peso 3 2 Caries dentales 3 3 Hipopotasemia 3 4 Densidad y perdida osea 3 5 Azucares 3 6 Benceno 3 7 Pesticidas en India 3 8 Calculos renales 4 Nombres 5 Ingredientes comunes 6 Vease tambien 7 Referencias 8 Enlaces externosHistoria EditarEn Nueva York en 1832 comenzo la fabricacion de bebidas en lata cuando un tal John Matthews inventa un aparato para mezclar agua con dioxido de carbono y ademas agregarle sabor De la popularidad de la bebida nacen negocios que mezclan el agua carbonatada con sabores a eleccion llamadas fuentes de soda Sabores como naranja limon o uva eran muy demandados En aquella epoca la gaseosa tambien se vendia en farmacias como remedio para curar diversos males En 1885 W B Morrison un farmaceutico propietario de Old Corner Drug Store en Waco Texas desarrollo un distinguido sabor en su fuente de soda su nombre Dr Pepper la mas antigua gaseosa que aun se vende en Estados Unidos Casi por la misma epoca 1886 otro farmaceutico llamado John Pemberton experimenta con hierbas y especies como nuez de kola africana y la hoja de coca en la ciudad de Atlanta El resultado una bebida que bautizo como Coca Cola Pemberton muere solo un ano y medio despues de haber introducido al mercado el nuevo producto En 1898 un farmaceutico de Carolina del Norte Caleb Bradham busca un tonico para el dolor de cabeza a la que le agrega pepsina En 1903 registro la marca de esta bebida como Pepsi Nace una nueva industria la de las gaseosas Uno de los desafios fue la distribucion de esta bebida que hasta el momento debia ser mezclada en el momento del consumo La solucion era embotellar la bebida pero existian problemas tecnicos de lograr un sellado hermetico que permitiera conservar el gas Se hicieron muchos intentos de cierre hasta que se inventa la tapa tipo corona que permite cerrar una botella de vidrio Con el tiempo a la botella le sucederian otras alternativas de envasado como la lata y la botella de plastico Actualmente las botellas de plastico PET politereftalato de etileno ofrecen una solucion liviana libre de olor e irrompible En San Luis Estados Unidos se crea una formula con sabor a lima limon que es lanzada el ano 1929 El producto llegaria a llamarse 7 Up Despues de la Gran Depresion el negocio de la gaseosa se expandio Por aquella epoca habia cerca de 600 bebidas con sabor a lima limon 7 Up logro sobrevivir y ser lider de mercado en su categoria de bebida no cola Como respuesta a 7 Up The Coca Cola Company introduce la marca Sprite en 1961 sin lograr danar seriamente su liderazgo hasta que en los anos 1980 fuerzan a sus embotelladores a embotellar Sprite en detrimento de 7 Up En 1963 The Coca Cola Company introduce la primera gaseosa dietetica o de bajas calorias TaB Desde la decada de 1960 en adelante se desata una fuerte competencia por el dominio del mercado de las bebidas de cola La llamada Guerra de las Colas lleva a Coca Cola y Pepsi a intensificar sus campanas de marketing Pepsi desarrolla una imagen joven mientras que Coca Cola algo mas formal insta a la esperanza y el deporte En la decada de 1980 Pepsi lanza The Pepsi Challenge que consistia en una prueba de sabor a ciegas donde la mayoria de los consumidores prefirio Pepsi por encima de Coca Cola En el ano 1992 Pepsi realizo una promocion llamada Pepsi Number Fever en Filipinas que consistia en encontrar un numero impreso en la tapa que permitia ganar premios desde 1000 a un millon de pesos filipinos Las ventas aumentaron al 40 pero tuvo un resultado catastrofico ya que la compania anuncio como ganador final al 349 sin saber que se habian impreso 800 000 tapas con este numero generando disturbios en todo el pais Esta promocion casi provoca la bancarrota de Pepsi en Filipinas y fue una de las promociones mas desastrosas de la historia Coca Cola en los anos posteriores saco nuevas lineas de productos En 1985 sufre un reves al lanzar una nueva formula para la Coca Cola que no fue exitosa y los consumidores exigen el regreso de la formula original Coca Cola vuelve con la Coca Cola Clasica En 1982 se lanza Diet Coke La gaseosa mas antigua que aun se comercializa es la colombiana Kola Roman 1865 seguida de la ecuatoriana Fioravanti 1878 despues le sigue la mexicana Toni Col originalmente conocida como Tony Co producida desde 1887 Diferencias entre las gaseosas EditarMarcas Diferencias entre las gaseosas segun su composicionSabor original Gaseosa a la que no se anaden azucares sustituidos por edulcorantes no caloricos Dependiendo de las marcas y paises se pueden denominar Light en este caso con 0 de azucares o Zero registrado por la compania Coca Cola La marca maneja un 30 menos de gas en comparacion con su principal competidor Se consideran aptos para diabeticos aunque esta denominacion no implica que sean adecuados Light Gaseosa con alguna sustancia reducida hasta un 25 del producto estandar p ej menos sodio o azucar Notese que en algunos casos la denominacion Light hace referencia a una ausencia total de azucares Referente a la salud EditarEl consumo excesivo de gaseosas endulzadas con azucar se asocia con obesidad 1 2 3 4 hipertension 5 diabetes tipo II 6 caries dentales desnutricion 3 y calculos renales 7 Estudios experimentales tienden a apoyar el papel causal de las gaseosas endulzados con azucar en estas dolencias 2 3 aunque esto es cuestionado por otros investigadores 8 9 10 Endulzado con azucar incluye bebidas que usan jarabe de maiz con alto contenido de fructosa JMACF asi como tambien aquellas que usan sacarosa Muchas gaseosas contienen ingredientes que son en si mismos una fuente de preocupacion la cafeina consumida en exceso esta relacionada con ansiedad y con trastornos del sueno 11 ademas algunos criticos cuestionan los efectos en la salud de los azucares agregados y los edulcorantes artificiales 12 El benzoato de sodio fue investigado en la Universidad de Sheffield 13 como una posible causa de dano del ADN e hiperactividad Otras sustancias tienen efectos negativos para la salud pero estan presentes en cantidades tan pequenas que es poco probable que supongan un riesgo sustancial siempre que las bebidas se consuman con moderacion En 1998 el Centro para la Ciencia en el Interes Publico CCIP publico un informe titulado Liquid Candy How Soft Drinks are Harming Americans Health Caramelo liquido Como las gaseosas danan la salud de los estadounidenses El informe examino las estadisticas relacionadas con el aumento del consumo de gaseosas y afirmo que el consumo probablemente contribuya a problemas de salud Tambien critico los esfuerzos de marketing de las companias de gaseosas En 2005 el CCIP solicito etiquetas de advertencia en las gaseosas similares a los de los cigarrillos y el alcohol 14 15 Obesidad y enfermedades relacionadas con el peso Editar Desde 1977 y hasta 2002 los estadounidenses duplicaron el consumo de bebidas endulzadas 16 en ese mismo periodo de tiempo se observo una tendencia paralela a la duplicacion de la prevalencia de obesidad 17 El consumo de bebidas azucaradas se asocia con el sobrepeso y la obesidad y los cambios en el consumo pueden ayudar a predecir los cambios en el peso 2 3 Es posible que la correlacion se deba a un tercer factor las personas que llevan estilos de vida poco saludables podrian consumir mas gaseosas Si es asi entonces la asociacion entre el consumo de gaseosas y el aumento de peso podria reflejar las consecuencias de un estilo de vida poco saludable en lugar de las consecuencias de consumir gaseosas Es necesario realizar pruebas experimentales para establecer definitivamente el papel causal del consumo de gaseosas Revisiones de la evidencia experimental sugieren que el consumo de gaseosas causa aumento de peso 2 3 pero el efecto es a menudo pequeno excepto en individuos con sobrepeso 8 Muchos de estos experimentos examinaron la influencia de las gaseosas azucaradas en el aumento de peso en ninos y adolescentes En un estudio los adolescentes reemplazaron las gaseosas endulzadas con azucar en su dieta por gaseosas endulzadas artificialmente que fueron enviados a sus hogares durante 25 semanas 18 En comparacion ninos en un grupo de control contra ninos que recibieron bebidas endulzadas artificialmente tuvieron un aumento menor de en su IMC 0 14 kg m pero este efecto solo fue estadisticamente significativo entre los ninos de mayor peso que vieron un beneficio de 0 75 kg m En otro estudio un programa educativo alentaba a los escolares a consumir menos gaseosas 19 Durante el ano escolar la prevalencia de obesidad disminuyo entre los ninos en el programa en un 0 2 en comparacion con un aumento del 7 5 entre los ninos en el grupo de control Otro estudio publicado en Pediatrics en 2013 concluyo que para los ninos de 2 a 5 anos de edad el riesgo de obesidad aumenta un 43 si son consumidores regulares de gaseosas en comparacion con aquellos que raramente o nunca las consumen 20 La OMS sugiere para luchar contra la epidemia de obesidad infantil la reduccion de azucares y la creacion de entornos saludables con mayor accesibilidad a opciones dieteticas mas saludables para ninos y adolescentes 21 Tambien se ha especulado que las bebidas azucaradas 22 pueden causar aumento de peso en adultos En un estudio personas con sobrepeso consumieron un suplemento diario de bebidas o alimentos endulzados con sacarosa o endulzados artificialmente durante un periodo de 10 semanas 23 La mayor parte del suplemento fue en forma de gaseosas Los individuos en el grupo de sacarosa ganaron 1 6 kg y los individuos en el grupo de edulcorantes artificiales perdieron 1 0 kg En un estudio de dos semanas los participantes complementaron su dieta con gaseosas endulzados con azucar gaseosas endulzados artificialmente o ninguno de ellos 24 Aunque los participantes ganaron mas peso al consumir bebidas endulzadas con azucar algunas de las diferencias no fueron confiables las diferencias entre los hombres que consumieron bebidas endulzadas con azucar o ninguna bebida no fueron estadisticamente significativas Otra investigacion sugiere que las gaseosas podrian desempenar un papel especial en el aumento de peso Un experimento de cuatro semanas comparo un suplemento de 450 calorias por dia de gaseosas azucarados con un suplemento de 450 calorias por dia de grageas 25 El suplemento de grageas no produjo aumento de peso pero si el suplemento de refresco La razon probable de la diferencia en el aumento de peso es que las personas que consumieron los caramelos disminuyeron su ingesta calorica en las comidas subsiguientes mientras que las personas que consumieron gaseosas no lo hicieron Por lo tanto los bajos niveles de saciedad proporcionados por las gaseosas endulzadas con azucar pueden explicar su asociacion con la obesidad Es decir las personas que consumen calorias en bebidas endulzadas con azucar pueden no reducir adecuadamente la ingesta de calorias de otras fuentes De hecho las personas consumen mas calorias totales en las comidas y en los dias en que reciben bebidas azucaradas que cuando reciben bebidas endulzadas artificialmente 24 26 27 o agua 27 Sin embargo estos resultados son contradichos por un estudio de Adam Drewnowski publicado en 2004 en el que 32 sujetos consumieron un bocadillo de 300 calorias de galletas de frambuesa sin grasa o cola regular en dos ocasiones cada uno ya sea dos horas temprano o 20 minutos tarde antes del almuerzo Encontro que Las calorias consumidas en el almuerzo no se vieron afectadas por el hecho de que la merienda fuera galletas o cola 28 El consumo de gaseosas endulzados con azucar tambien puede asociarse con muchas enfermedades relacionadas con el peso incluida la diabetes 6 sindrome metabolico y factores de riesgo cardiovascular 29 y presion arterial elevada 23 Segun las investigaciones presentadas en las Sesiones cientificas 2013 de Epidemiologia y Prevencion Nutricion Actividad Fisica y Metabolismo de la American Heart Association AHA por investigadores de la Escuela de Salud Publica de Harvard las bebidas azucaradas pueden ser responsables de 180 000 muertes cada ano en todo el mundo 30 Caries dentales Editar La mayoria de las gaseosas contienen altas concentraciones de carbohidratos simples glucosa fructosa sacarosa y otros azucares simples Si las bacterias orales fermentan los carbohidratos y producen acidos que pueden disolver el esmalte dental y provocar caries las bebidas endulzadas pueden aumentar el riesgo de caries El riesgo seria mayor si la frecuencia de consumo es alta 31 Una gran cantidad de gaseosas son acidas al igual que muchas frutas salsas y otros alimentos El consumo de bebidas acidas durante un largo periodo de tiempo y el consumo continuo de alcohol pueden erosionar el esmalte dental Un estudio de 2007 determino que algunas aguas chispeantes con sabor son tan erosivas o mas que el jugo de naranja 32 El uso de una pajita a menudo es aconsejable por los dentistas ya que la bebida no entra en contacto con los dientes Tambien se ha sugerido que se debe evitar cepillarse los dientes inmediatamente despues de tomar bebidas no alcoholicas ya que esto puede provocar una erosion adicional a los dientes debido a la presencia de acido 33 Hipopotasemia Editar Ha habido un punado de informes publicados que describen a individuos con hipopotasemia grave niveles bajos de potasio relacionados con el consumo extremo de bebidas cola 34 Densidad y perdida osea Editar En un metaanalisis de 88 estudios el consumo de gaseosas se relaciona con una disminucion en el consumo de leche junto con la vitamina D la vitamina B6 la vitamina B12 el calcio las proteinas y otros micronutrientes 35 El fosforo un micronutriente se puede encontrar en las bebidas tipo cola pero puede haber un riesgo en consumir demasiado 35 El fosforo y el calcio se utilizan en el cuerpo para crear fosfato de calcio que es el componente principal del hueso Sin embargo la combinacion de demasiado fosforo con muy poco calcio en el cuerpo puede conducir a una degeneracion de la masa osea 35 Las investigaciones sugieren una relacion inversa estadisticamente significativa entre el consumo de bebidas carbonatadas y la densidad mineral osea en ninas jovenes lo que las coloca en un mayor riesgo de fracturas 36 Una hipotesis para explicar esta relacion es que el acido fosforico contenido en algunas gaseosas colas desplaza el calcio de los huesos disminuyendo la densidad osea del esqueleto y conduciendo a huesos fragiles u osteoporosis 37 Sin embargo los estudios del metabolismo del calcio de 2001 por el Dr Robert Heaney sugirieron que el efecto neto de los gaseosas carbonatados incluidas las colas que usan acido fosforico como acidulante sobre la excrecion de calcio en la orina fue despreciable Heaney concluyo que las gaseosas carbonatadas que no contienen los nutrientes necesarios para la salud osea pueden desplazar a otros alimentos que si lo hacen y que el problema real es que las personas que beben muchos gaseosas tambien tienden a tener una dieta baja en calcio 37 Un estudio realizado en 2006 con varios miles de hombres y mujeres encontro que las mujeres que bebian sodas a base de cola tres o mas al dia tenian una densidad mineral osea DMO significativamente menor que el 4 en la cadera que las que no lo hicieron aunque los investigadores controlaron factores importantes como el calcio y la ingesta de vitamina D El estudio tambien encontro que las mujeres que bebian gaseosas que no eran de cola no parecian tener una DMO mas baja y que la DMO de las mujeres que bebian cola descafeinada no era tan baja como las mujeres que bebian gaseosas de cola con cafeina El estudio encontro que el efecto del consumo regular de gaseosas de cola no fue significativo en la DMO de los hombres 38 En las decadas de 1950 y 1960 hubo intentos en Francia y Japon de prohibir la venta de Coca Cola por ser peligrosa ya que los fosfatos pueden bloquear la absorcion de calcio Sin embargo no tuvieron exito ya que se demostro que las cantidades de fosfato eran demasiado pequenas para tener un efecto significativo 39 Azucares Editar La ingesta diaria recomendada IR de azucares agregados del Departamento de agricultura de los Estados Unidos USDA es de menos de 10 cucharaditas por dia para una dieta de 2 000 calorias 40 La ingesta calorica alta contribuye a la obesidad si no se equilibra con el ejercicio y se requiere una gran cantidad de ejercicio para compensar los alimentos y bebidas ricos en calorias Hasta 1985 la mayoria de las calorias de las gaseosas provenian del azucar o de jarabe de maiz A partir de 2010 el jarabe de maiz con alto contenido de fructosa JMAF en Estados Unidos se utiliza casi exclusivamente como edulcorante debido a su menor costo 41 mientras que en Europa predomina la sacarosa ya que las politicas agricolas de la CEE favorecen la produccion de remolacha azucarera Se ha criticado al JMAF 42 por tener una serie de efectos perjudiciales para la salud como el de predisponer la diabetes la hiperactividad la hipertension y una serie de otros trastornos 43 Aunque se ha presentado evidencia anecdotica para respaldar tales afirmaciones es bien sabido que el cuerpo humano descompone la sacarosa en glucosa y fructosa antes de que sea absorbida por los intestinos Los azucares simples como la fructosa se convierten en los mismos compuestos que en el metabolismo de la glucosa 44 Sin embargo el metabolismo de la fructosa es extremadamente rapido y es iniciado por la fructoquinasa La actividad de la fructoquinasa no esta regulada por el metabolismo o las hormonas y se produce rapidamente despues de la ingesta de fructosa Mientras que los compuestos del metabolismo de la fructosa son similares a los de la glucosa las tasas de formacion mucho mas alta Este hecho promueve la sintesis de acidos grasos y trigliceridos en el higado lo que lleva a la acumulacion de grasa en todo el cuerpo y posiblemente a la enfermedad de higado graso no alcoholico El aumento en los niveles de lipidos en la sangre tambien parece corresponderse con la ingesta de fructosa en el tiempo Una bebida azucarada o una bebida con alto contenido de azucar pueden referirse a cualquier bebida que consiste principalmente de agua y azucar a menudo azucar de cana o JMAF Incluyendo gaseosas algunos de frutas y bebidas energeticas Benceno Editar En 2006 la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido publico los resultados de su encuesta sobre los niveles de benceno en bebidas no alcoholicas 45 que probo 150 productos y encontro que cuatro contenian niveles de benceno por encima de las directrices de la Organizacion Mundial de la Salud OMS para el agua potable La Administracion de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos FDA publico sus propios resultados de pruebas de varias gaseosas que contenian benzoatos y acido ascorbico o eritorbico Cinco bebidas probadas contenian niveles de benceno por encima del estandar recomendado por la Agencia de Proteccion Ambiental de 5 ppb partes por mil millones 10 9 A partir de 2006 la FDA expreso su creencia de que los niveles de benceno encontrados en los gaseosas y otras bebidas hasta la fecha no representan un problema de seguridad para los consumidores 46 Pesticidas en India Editar En 2003 el Centro de Ciencia y Medio Ambiente CCMA sin fines de lucro de Delhi publico 47 48 un informe disputado sobre los niveles de pesticidas en los gaseosas de Coca Cola y Pepsi vendidos en la India a niveles 30 veces superiores a los considerados seguros por la Comunidad Economica Europea CEE 49 50 Esto se encontro principalmente en 12 marcas de bebidas frias vendidas en Nueva Delhi y sus alrededores 51 El ministro de salud de la India dijo que las pruebas de CCMA no eran precisas y dijo que las pruebas del gobierno encontraron niveles de pesticidas dentro de las normas de la India pero superiores a las normas de la USA 52 53 El ministro de salud de la India dijo que las pruebas de CCMA no eran precisas y dijo que las pruebas del gobierno encontraron niveles de pesticidas dentro de las normas de la India pero superiores a las normas de la CEE 52 53 Un informe similar del CCMA en agosto de 2006 llevo a muchos gobiernos estatales a prohibir la venta de gaseosas en las escuelas Kerala emitio una prohibicion total sobre la venta o fabricacion de bebidas gaseosas en total Estos fueron luego eliminados en la corte A cambio las companias de gaseosas como Coca Cola y Pepsi han publicado avisos en los medios de comunicacion sobre la seguridad del consumo de las bebidas 54 El Laboratorio Central de Ciencia con sede en el Reino Unido encargado por Coca Cola encontro que sus productos cumplian con los estandares de la CEE en 2006 55 Coca Cola y la Universidad de Michigan encargaron un estudio independiente de sus plantas embotelladoras por parte del Instituto de Energia y Recursos IER que informo en 2008 que no habia sustancias quimicas peligrosas en el suministro de agua utilizado 56 Calculos renales Editar Un estudio publicado en la Revista clinica de la Sociedad Americana de Nefrologia en 2013 concluyo que el consumo de gaseosas estaba asociado con un riesgo 23 mayor de desarrollar calculos renales 7 Las bebidas gaseosas son hoy en dia una de las bebidas mas consumidas en todo el mundo especialmente entre la poblacion joven El consumo comienza a muy temprana edad y aumenta durante la adolescencia Nombres EditarA continuacion pueden observarse los distintos nombres que recibe segun la ubicacion tanto comun como legalmente Nombre de las bebidas carbonatadas por pais Gaseosa Refresco Refrigerante Soda Fresco Bebida Cola Coca Lugar Nombre comun Nombre legalArgentina Gaseosa o por su marca Bebida sin alcohol gasificadaBolivia Soda en el este Gaseosa en el sur y sureste en el occidente suele ser Soda o Refresco o por su marca Bebida gasificada bebida analcoholica con gasBrasil RefrigeranteChile Bebida o por su marca Bebida de fantasiaColombia Gaseosa o por su marca Bebida sin alcohol gasificadaCosta Rica Gaseosa Fresco Refresco o por su marcaCuba RefrescoEcuador Cola Bebida gaseosaEl Salvador Gaseosa Soda Coca o por su marca Bebiba carbonatadaEstados Unidos Soda Pop Coke Soft DrinkGroenlandia ImrujaqGuatemala Gaseosa Bebida no alcoholicaGuinea Ecuatorial GaseosaEspana Gaseosa bebida incolora edulcorada o azucarada Refresco bebida con sabores o por su marca Bebida refrescante 57 Honduras Fresco o por su marcaMexico Refresco a veces chesco o Soda en el norte se le acostumbra llama Soda o por su marcaNicaragua Gaseosa o por su marcaPanama Soda Bebida gasificadaParaguay Gaseosa Coca o por su marca Bebida sin alcohol gasificadaPeru Gaseosa o por su marca Bebida gasificadaPortugal RefrigerantePuerto Rico RefrescoRepublica Dominicana Refresco o por su marcaUruguay Refresco o Coca o por su marca Bebida sin alcohol gasificadaVenezuela Refresco Fresco Bebidas refrescantes carbonatadasIngredientes comunes EditarAgua carbonatada es la base esencial para la produccion de cualquier gaseosa En grandes fabricas primero se desmineraliza el agua y luego se le agregan minerales en cantidades predeterminadas Aditivos Edulcorantes le confieren sabor dulce se separan segun su procedencia en tres clases Naturales sacarosa azucar de mesa Generalmente se utilizan otros azucares que endulzan menos traen los mismos problemas de diabetes por gramo es decir que traen mas problemas para el mismo sabor dulce pero resultan mas baratos Actualmente el mas utilizado es la fructosa JMAF jarabe de Maiz de Alta Fructosa Sinteticos son mas baratos pero pueden tener sabores no muy agradables Por ejemplo Ciclamato E 952 Acesulfamo K E 950 Aspartamo E 951 sucralosa etc Naturales pero que no aportan glucosa los glucosidos steviosidos y rebaudiosidos obtenidos de la planta Stevia rebaudiana no aumentan la glucemia pero son hasta 300 veces mas dulces que el azucar Acidulante le proporcionan la acidez adecuada Por ejemplo acido citrico acido fosforico etc Estabilizantes de la acidez Colorantes Aromatizantes Conservantes Antioxidantes Espesantes Vease tambien EditarAgua carbonatada Diabetes GasReferencias Editar Bes Rastrollo M Sayon Orea C Ruiz Canela M Martinez Gonzalez MA July 2016 Impact of sugars and sugar taxation on body weight control A comprehensive literature review Obesity Silver Spring Md 24 7 1410 26 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