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Βeta-caroteno

El β-caroteno es un pigmento orgánico de color rojo anaranjado intenso en las plantas y las frutas. Es un miembro de los carotenos, que son terpenoides (isoprenoides), sintetizados bioquímicamente a partir de ocho unidades de isopreno y, por lo tanto, tienen 40 carbonos. Entre los carotenos, el β-caroteno se distingue por tener anillos beta en ambos extremos de la molécula. El β-caroteno se biosintetiza a partir de piranofosfato de geranilgeranilo.[5]

β-Caroteno
Nombre
Nombre IUPAC
β,β-Caroteno
Nombre IUPAC sistemático
1,3,3-trimetil-2-[3,7,12,16-tetrametil-18-(2,6,6-trimetilciclohex-1-en-1-il)octadeca-1,3,5,7,9,11,13,15,17-nonaen-1-il]ciclohex-1-eno
Otros nombres
Betacaroteno (INN), β-Caroteno,[1]​ Food Orange 5, Provitamin A, 1,1'-(3,7,12,16-tetrametil-1,3,5,7,9,11,13,15,17-octadecanonaeno-1,18-diil)bis[2,6,6-trimetilciclohexeno]
Identificadores
CAS Number
  • 7235-40-7 Y
3D model (JSmol)
  • Imagen interactiva
ChEBI
  • CHEBI:17579 Y
ChEMBL
  • ChEMBL1293 Y
ChemSpider
  • 4444129 Y
ECHA InfoCard 100.027.851
EC Number 230-636-6
Número E E160a(i) (colours)
  • 5280489
UNII
  • 01YAE03M7J Y
Propiedades
Fórmula condensada
C40H56
Masa molecular 536.888 g·mol−1
Apariencia Cristales naranja obscuro
Densidad 1.00 g/cm³[2]
Punto de fusión 183 °C (361 °F; 456 K)[2]​ se decompone[3]
Punto de ebullición 654.7 °C (1,210.5 °F; 927.9 K) a 760 mmHg
Solubilidad en agua
Insoluble
Solubilidad Soluble en CS2, benceno, CHCl3, etanol
Insoluble en glicerina
Solubilidad en diclorometano 4.51 g/kg (20 °C)[4]
Solubilidad en hexano 0.1 g/L
log P 14.764
Presión de vapor 2.71·10−16 mmHg
Índice de refracción (nD)
1.565
Farmacología
A11CA02 (WHO) D02BB01 (WHO)
Peligros
Clasificación EU  (DSD) (outdated)
Xn
R-phrases (outdated) R20/21/22, R36/37/38, R44
S-phrases (outdated) S7, S15, S18, S26, S36
NFPA 704
Flammability code 1: Must be pre-heated before ignition can occur. Flash point over 93 °C (200 °F). E.g., canola oilHealth code 0: Exposure under fire conditions would offer no hazard beyond that of ordinary combustible material. E.g., sodium chlorideReactivity code 0: Normally stable, even under fire exposure conditions, and is not reactive with water. E.g., liquid nitrogenSpecial hazards (white): no code
1
0
0
Flash point 103 °C (217 °F; 376 K)[3]
Excepto donde se indique lo contrario, los datos se proporcionan para los materiales en su estado estándar (a 25 ° C [77 ° F], 100 kPa).

El β-caroteno es la forma más común de caroteno en las plantas. Cuando se usa como colorante para alimentos, tiene el número E E160a.[6]:119La estructura fue deducida por Karrer et al. en 1930.[7]​ En la naturaleza, el β-caroteno es un precursor (forma inactiva) de la vitamina A a través de la acción del beta-caroteno 15,15'-monooxigenasa.[5]

El aislamiento de β-caroteno a partir de frutas abundantes en carotenoides se realiza comúnmente mediante cromatografía en columna. También se puede extraer de las algas ricas en betacaroteno, Dunaliella salina. La separación del β-caroteno de la mezcla de otros carotenoides se basa en la polaridad de un compuesto. El β-caroteno es un compuesto no polar, por lo que se separa con un solvente no polar como el hexano.[8]​ Al estar altamente conjugado, tiene un color intenso y, como hidrocarburo que carece de grupos funcionales, es muy lipófilo.

Provitamina A actividad

Los carotenoides vegetales son la principal fuente dietética de provitamina A en todo el mundo, con el β-caroteno como el carotenoide provitamina A más conocido. Otros incluyen α-caroteno y β-criptoxantina. La absorción de carotenoides está restringida al duodeno del intestino delgado y depende de la proteína de la membrana del receptor del eliminador de clase B (SR-B1), que también es responsable de la absorción de la vitamina E (α-tocoferol).[9]​ Una molécula de β-caroteno puede ser escindida por la enzima intestinal β, β-caroteno 15,15'-monooxigenasa en dos moléculas de vitamina A.[10]

La eficiencia de absorción se estima entre 9 y 22%. La absorción y conversión de los carotenoides puede depender de la forma del β-caroteno (p. Ej., vegetales cocidos vs. crudos, o en un suplemento), la ingesta de grasas y aceites al mismo tiempo y las reservas actuales de vitamina A y β -caroteno en el cuerpo. Los investigadores enumeran estos factores que determinan la actividad provitamina A de los carotenoides:[11]

  • Especies de caroteno
  • Vinculación molecular
  • Cantidad en la comida
  • Propiedades de la matriz
  • Efectores
  • Estado de nutrientes
  • Genética
  • Especificidad de host
  • Interacciones entre factores

Escisión simétrica y asimétrica

En la cadena molecular entre los dos anillos de ciclohexilo, el β-caroteno se escinde simétricamente o asimétricamente. La escisión simétrica con la enzima β, β-caroteno-15,15'-dioxigenasa requiere un antioxidante como el α-tocoferol.[12]​ Esta escisión simétrica proporciona dos moléculas retinianas equivalentes y cada molécula retiniana reacciona para dar retinol (vitamina A) y ácido retinoico. El β-caroteno también se divide en dos productos asimétricos; El producto es β- apocarotenal (8', 10', 12'). La escisión asimétrica reduce significativamente el nivel de ácido retinoico.[13]

Factores de conversión

Desde 2001, el Instituto de Medicina de los EE. UU. utiliza los equivalentes de actividad de retinol (RAE) para sus consumos de referencia dietéticos, definidos de la siguiente manera:[14]

Equivalentes de actividad de retinol (RAE)

1 µg RE = 1 µg de retinol

1 µg RAE = 2 µg de todo trans -β-caroteno a partir de suplementos

1 µg RAE = 12 µg de todo trans -β-caroteno de los alimentos

1 µg RAE = 24 µg de α-caroteno o β-criptoxantina de los alimentos

La RAE tiene en cuenta la absorción y conversión variables de los carotenoides a la vitamina A por parte de los seres humanos mejor y reemplaza al equivalente de retinol más antiguo (RE) (1 µg RE = 1 µg de retinol, 6 µg de β-caroteno, o 12 µg de α-caroteno o β-criptoxantina).[14]​ RE fue desarrollado en 1967 por las Naciones Unidas / Organización Mundial de la Salud, Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO / OMS).[15]

Otra unidad más antigua de la actividad de la vitamina A es la unidad internacional (UI). Al igual que el retinol equivalente, la unidad internacional no tiene en cuenta la absorción y conversión variables de los carotenoides a la vitamina A por parte de los humanos, así como el equivalente más moderno de la actividad del retinol. Desafortunadamente, alimentos y suplementos etiquetas todavía utilizan generalmente IU, pero IU se pueden convertir a la actividad retinol más útil equivalente como sigue:[14]

Unidades Internacionales

  • 1   µg RAE = 3.33 UI de retinol
  • 1 UI de retinol = 0.3 μg RAE
  • 1 UI de β-caroteno a partir de suplementos = 0.15 μg de RAE
  • 1 UI de β-caroteno de los alimentos = 0.05 μg RAE
  • 1 UI de α-caroteno o β-criptoxantina de un alimento = 0.025 μg de RAE1

Fuentes dietéticas

El betacaroteno se encuentra en muchos alimentos y se vende como un suplemento dietético. El β-caroteno contribuye al color naranja de muchas frutas y verduras diferentes. El gac vietnamita (Momordica cochinchinensis Spreng) y el aceite de palma crudo son fuentes particularmente ricas, al igual que las frutas de color amarillo y naranja, como el melón, los mangos, la calabaza y las papayas, y las hortalizas de raíz de naranja como las zanahorias y las batatas. El color del β-caroteno está enmascarado por la clorofila en los vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col rizada, las hojas de patata dulce y las hojas de calabaza dulce.[16]​ El gac vietnamita y el aceite de palma crudo tienen el mayor contenido de β-caroteno de cualquier fuente vegetal conocida, por ejemplo, 10 veces más que las zanahorias. Sin embargo, el gac es bastante raro y desconocido fuera de su región nativa del sudeste asiático, y el aceite de palma crudo generalmente se procesa para eliminar los carotenoides antes de su venta para mejorar el color y la claridad.[17]

La ingesta diaria promedio de β-caroteno está en el rango 2–7 mg, según estimaciones de un análisis conjunto de 500,000 mujeres que viven en los Estados Unidos, Canadá y algunos países europeos.[18]

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos enumera estos 10 alimentos para tener el contenido más alto de β-caroteno por porción.[19]

Alimento Gramos por porción Tamaño de la porción Miligramos de β-caroteno por porción Miligramos de β-caroteno por 100 g
Jugo de zanahoria, enlatado 236 1 taza 22.0 9.3
Calabaza, enlatada, sin sal. 245 1 taza 17.0 6.9
Patata dulce, cocida, cocida al horno, sin sal 146 1 papa 16.8 11.5
Patata dulce, cocida, hervida, sin piel 156 1 papa 14.7 9.4
Espinacas, congeladas, picadas u hojas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal 190 1 taza 13.8 7.2
Zanahorias, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal. 156 1 taza 13.0 8.3
Espinacas, conservas, sólidos escurridos 214 1 taza 12.6 5,9
Patata dulce, enlatada, envasado al vacío 255 1 taza 12.2 4.8
Zanahorias, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal 146 1 taza 12.0 8.2
Coles, congeladas, picadas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal 170 1 taza 11.6 6.8

Efectos secundarios

El exceso de β-caroteno se almacena predominantemente en los tejidos grasos del cuerpo. El efecto secundario más común del consumo excesivo de β-caroteno es la carotenodermia, una condición físicamente inofensiva que se presenta como un tinte de piel de naranja conspicuo que surge de la deposición del carotenoide en la capa más externa de la epidermis.[20]​ Las reservas de grasa de los adultos a menudo son amarillas debido a los carotenoides acumulados, incluido el β-caroteno, mientras que las reservas de grasa de los bebés son de color blanco. La carotenodermia es rápidamente reversible al cesar las ingestas excesivas.[21]

Ingesta excesiva y toxicidad de la vitamina A

La proporción de carotenoides absorbidos disminuye a medida que aumenta la ingesta dietética. Dentro de la pared intestinal (mucosa), el β-caroteno se convierte parcialmente en vitamina A (retinol) por una enzima, la dioxigenasa. Este mecanismo está regulado por el estado de vitamina A del individuo. Si el cuerpo tiene suficiente vitamina A, la conversión de β-caroteno disminuye. Por lo tanto, el β-caroteno se considera una fuente segura de vitamina A y una ingesta elevada no conducirá a la hipervitaminosis A.

Interacciones con la drogas

El β-caroteno puede interactuar con los medicamentos utilizados para bajar el colesterol. Tomarlos juntos puede disminuir la efectividad de estos medicamentos y se considera solo una interacción moderada.[22]​ El β-caroteno no debe tomarse con orlistat , un medicamento para perder peso, ya que el orlistat puede reducir la absorción de β-caroteno hasta en un 30%.[23]​ Los secuestrantes de ácidos biliares y los inhibidores de la bomba de protones también pueden disminuir la absorción de β-caroteno.[24]​ El consumo de alcohol con β-caroteno puede disminuir su capacidad para convertirse en retinol y posiblemente causar hepatotoxicidad.[25]

β-caroteno y cáncer de pulmón en fumadores

Las dosis altas crónicas de suplementos de β-caroteno aumentan la probabilidad de cáncer de pulmón en los fumadores.[26]​ El efecto es específico de la dosis de suplementación ya que no se ha detectado daño pulmonar en las personas expuestas al humo del cigarrillo y que ingieren una dosis fisiológica de β-caroteno (6 mg), en contraste con la alta dosis farmacológica (30 mg). Por lo tanto, la oncología del β-caroteno se basa tanto en el humo del cigarrillo como en las altas dosis diarias de β-caroteno.[27]

Los aumentos en el cáncer de pulmón pueden deberse a la tendencia del β-caroteno a oxidarse,[28]​ y pueden acelerar la oxidación más que otros colorantes alimentarios como el annatto. Un producto de degradación de β-caroteno que se sospecha que causa cáncer en dosis altas es trans -β-apo-8'-carotenal (apocarotenal común), que en un estudio es mutagénico y genotóxico en cultivos celulares que no responden a β -caroteno en sí.[29]

Además, el β-caroteno suplementario puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata, hemorragia intracerebral y mortalidad cardiovascular y total en las personas que fuman cigarrillos o que tienen antecedentes de exposición al amianto.[30]

Investigación

Las autoridades médicas generalmente recomiendan obtener betacaroteno de los alimentos en lugar de suplementos dietéticos.[31]​ La investigación es insuficiente para determinar si un nivel mínimo de consumo de betacaroteno es necesario para la salud humana e identificar qué problemas pueden surgir de una ingesta insuficiente de betacaroteno,[32]​ aunque los vegetarianos estrictos confían en los carotenoides provitamina A para satisfacer su vitamina A los requisitos. Se ha estudiado el uso de betacaroteno para tratar o prevenir algunas enfermedades.

Cáncer

Una revisión sistemática del meta de 2010 concluyó que la suplementación con β-caroteno no parece disminuir el riesgo de cáncer en general, ni cánceres específicos, como el páncreas, el colorrectal, la próstata, el seno, el melanoma o el cáncer de piel en general.[33]​ Los niveles altos de β-caroteno pueden aumentar el riesgo de cáncer de pulmón en los fumadores actuales y anteriores.[34]​ Esto es probable porque el betacaroteno es inestable en los pulmones expuestos al humo del cigarrillo, donde forma metabolitos oxidados que pueden inducir enzimas bioactivadoras de carcinógenos.[35]​ Los resultados no son claros para el cáncer de tiroides.[36]​ En un pequeño estudio clínico pequeño publicado en 1989, el betacaroteno natural pareció reducir las lesiones gástricas premalignas.[32]:177

Catarata

Una revisión Cochrane observó la suplementación de β-caroteno, vitamina C y vitamina E, de forma independiente y combinada, en las personas para examinar las diferencias en el riesgo de cataratas, la extracción de cataratas, la progresión de cataratas y el retraso de la pérdida de agudeza visual. Estos estudios no encontraron evidencia de ningún efecto protector provocado por la suplementación con β-caroteno para prevenir y retardar la catarata relacionada con la edad.[37]​ Un segundo metaanálisis recopiló datos de estudios que midieron el betacaroteno sérico derivado de la dieta y reportaron una disminución no significativa estadísticamente del 10% en el riesgo de cataratas.[38]

Nanotecnología

Las moléculas de β-caroteno dispersas pueden encapsularse en nanotubos de carbono mejorando sus propiedades ópticas.[39]​ Se produce una transferencia de energía eficiente entre el colorante encapsulado y el nanotubo: la luz es absorbida por el colorante y sin pérdida significativa se transfiere al nanotubo. La encapsulación aumenta la estabilidad química y térmica de las moléculas de β-caroteno; también permite su aislamiento y caracterización individual. [40]

Véase también

Referencias

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Enlaces externos

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  •   Datos: Q306135

Βeta, caroteno, caroteno, pigmento, orgánico, color, rojo, anaranjado, intenso, plantas, frutas, miembro, carotenos, terpenoides, isoprenoides, sintetizados, bioquímicamente, partir, ocho, unidades, isopreno, tanto, tienen, carbonos, entre, carotenos, caroteno. El b caroteno es un pigmento organico de color rojo anaranjado intenso en las plantas y las frutas Es un miembro de los carotenos que son terpenoides isoprenoides sintetizados bioquimicamente a partir de ocho unidades de isopreno y por lo tanto tienen 40 carbonos Entre los carotenos el b caroteno se distingue por tener anillos beta en ambos extremos de la molecula El b caroteno se biosintetiza a partir de piranofosfato de geranilgeranilo 5 b Caroteno NombreNombre IUPAC b b CarotenoNombre IUPAC sistematico 1 3 3 trimetil 2 3 7 12 16 tetrametil 18 2 6 6 trimetilciclohex 1 en 1 il octadeca 1 3 5 7 9 11 13 15 17 nonaen 1 il ciclohex 1 enoOtros nombres Betacaroteno INN b Caroteno 1 Food Orange 5 Provitamin A 1 1 3 7 12 16 tetrametil 1 3 5 7 9 11 13 15 17 octadecanonaeno 1 18 diil bis 2 6 6 trimetilciclohexeno IdentificadoresCAS Number 7235 40 7 Y3D model JSmol Imagen interactivaChEBI CHEBI 17579 YChEMBL ChEMBL1293 YChemSpider 4444129 YECHA InfoCard 100 027 851EC Number 230 636 6Numero E E160a i colours PubChem 5280489UNII 01YAE03M7J YPropiedadesFormula condensada C 40H 56Masa molecular 7002536888000000000 536 888 g mol 1Apariencia Cristales naranja obscuroDensidad 1 00 g cm 2 Punto de fusion 183 C 361 F 456 K 2 se decompone 3 Punto de ebullicion 654 7 C 1 210 5 F 927 9 K a 760 mmHgSolubilidad en agua InsolubleSolubilidad Soluble en CS2 benceno CHCl3 etanolInsoluble en glicerinaSolubilidad en diclorometano 4 51 g kg 20 C 4 Solubilidad en hexano 0 1 g Llog P 14 764Presion de vapor 2 71 10 16 mmHgIndice de refraccion nD 1 565FarmacologiaATC code A11CA02 WHO D02BB01 WHO PeligrosClasificacion EU DSD outdated XnR phrases outdated R20 21 22 R36 37 38 R44S phrases outdated S7 S15 S18 S26 S36NFPA 704 100Flash point 103 C 217 F 376 K 3 Excepto donde se indique lo contrario los datos se proporcionan para los materiales en su estado estandar a 25 C 77 F 100 kPa El b caroteno es la forma mas comun de caroteno en las plantas Cuando se usa como colorante para alimentos tiene el numero E E160a 6 119La estructura fue deducida por Karrer et al en 1930 7 En la naturaleza el b caroteno es un precursor forma inactiva de la vitamina A a traves de la accion del beta caroteno 15 15 monooxigenasa 5 El aislamiento de b caroteno a partir de frutas abundantes en carotenoides se realiza comunmente mediante cromatografia en columna Tambien se puede extraer de las algas ricas en betacaroteno Dunaliella salina La separacion del b caroteno de la mezcla de otros carotenoides se basa en la polaridad de un compuesto El b caroteno es un compuesto no polar por lo que se separa con un solvente no polar como el hexano 8 Al estar altamente conjugado tiene un color intenso y como hidrocarburo que carece de grupos funcionales es muy lipofilo Indice 1 Provitamina A actividad 1 1 Escision simetrica y asimetrica 1 2 Factores de conversion 1 2 1 Equivalentes de actividad de retinol RAE 1 2 2 Unidades Internacionales 2 Fuentes dieteticas 3 Efectos secundarios 3 1 Ingesta excesiva y toxicidad de la vitamina A 3 2 Interacciones con la drogas 3 3 b caroteno y cancer de pulmon en fumadores 4 Investigacion 4 1 Cancer 4 2 Catarata 5 Nanotecnologia 6 Vease tambien 7 Referencias 8 Enlaces externosProvitamina A actividad EditarLos carotenoides vegetales son la principal fuente dietetica de provitamina A en todo el mundo con el b caroteno como el carotenoide provitamina A mas conocido Otros incluyen a caroteno y b criptoxantina La absorcion de carotenoides esta restringida al duodeno del intestino delgado y depende de la proteina de la membrana del receptor del eliminador de clase B SR B1 que tambien es responsable de la absorcion de la vitamina E a tocoferol 9 Una molecula de b caroteno puede ser escindida por la enzima intestinal b b caroteno 15 15 monooxigenasa en dos moleculas de vitamina A 10 La eficiencia de absorcion se estima entre 9 y 22 La absorcion y conversion de los carotenoides puede depender de la forma del b caroteno p Ej vegetales cocidos vs crudos o en un suplemento la ingesta de grasas y aceites al mismo tiempo y las reservas actuales de vitamina A y b caroteno en el cuerpo Los investigadores enumeran estos factores que determinan la actividad provitamina A de los carotenoides 11 Especies de caroteno Vinculacion molecular Cantidad en la comida Propiedades de la matriz Efectores Estado de nutrientes Genetica Especificidad de host Interacciones entre factoresEscision simetrica y asimetrica Editar En la cadena molecular entre los dos anillos de ciclohexilo el b caroteno se escinde simetricamente o asimetricamente La escision simetrica con la enzima b b caroteno 15 15 dioxigenasa requiere un antioxidante como el a tocoferol 12 Esta escision simetrica proporciona dos moleculas retinianas equivalentes y cada molecula retiniana reacciona para dar retinol vitamina A y acido retinoico El b caroteno tambien se divide en dos productos asimetricos El producto es b apocarotenal 8 10 12 La escision asimetrica reduce significativamente el nivel de acido retinoico 13 Factores de conversion Editar Desde 2001 el Instituto de Medicina de los EE UU utiliza los equivalentes de actividad de retinol RAE para sus consumos de referencia dieteticos definidos de la siguiente manera 14 Equivalentes de actividad de retinol RAE Editar 1 µg RE 1 µg de retinol1 µg RAE 2 µg de todo trans b caroteno a partir de suplementos1 µg RAE 12 µg de todo trans b caroteno de los alimentos1 µg RAE 24 µg de a caroteno o b criptoxantina de los alimentosLa RAE tiene en cuenta la absorcion y conversion variables de los carotenoides a la vitamina A por parte de los seres humanos mejor y reemplaza al equivalente de retinol mas antiguo RE 1 µg RE 1 µg de retinol 6 µg de b caroteno o 12 µg de a caroteno o b criptoxantina 14 RE fue desarrollado en 1967 por las Naciones Unidas Organizacion Mundial de la Salud Organizacion de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacion FAO OMS 15 Otra unidad mas antigua de la actividad de la vitamina A es la unidad internacional UI Al igual que el retinol equivalente la unidad internacional no tiene en cuenta la absorcion y conversion variables de los carotenoides a la vitamina A por parte de los humanos asi como el equivalente mas moderno de la actividad del retinol Desafortunadamente alimentos y suplementos etiquetas todavia utilizan generalmente IU pero IU se pueden convertir a la actividad retinol mas util equivalente como sigue 14 Unidades Internacionales Editar 1 µg RAE 3 33 UI de retinol 1 UI de retinol 0 3 mg RAE 1 UI de b caroteno a partir de suplementos 0 15 mg de RAE 1 UI de b caroteno de los alimentos 0 05 mg RAE 1 UI de a caroteno o b criptoxantina de un alimento 0 025 mg de RAE1Fuentes dieteticas EditarEl betacaroteno se encuentra en muchos alimentos y se vende como un suplemento dietetico El b caroteno contribuye al color naranja de muchas frutas y verduras diferentes El gac vietnamita Momordica cochinchinensis Spreng y el aceite de palma crudo son fuentes particularmente ricas al igual que las frutas de color amarillo y naranja como el melon los mangos la calabaza y las papayas y las hortalizas de raiz de naranja como las zanahorias y las batatas El color del b caroteno esta enmascarado por la clorofila en los vegetales de hojas verdes como la espinaca la col rizada las hojas de patata dulce y las hojas de calabaza dulce 16 El gac vietnamita y el aceite de palma crudo tienen el mayor contenido de b caroteno de cualquier fuente vegetal conocida por ejemplo 10 veces mas que las zanahorias Sin embargo el gac es bastante raro y desconocido fuera de su region nativa del sudeste asiatico y el aceite de palma crudo generalmente se procesa para eliminar los carotenoides antes de su venta para mejorar el color y la claridad 17 La ingesta diaria promedio de b caroteno esta en el rango 2 7 mg segun estimaciones de un analisis conjunto de 500 000 mujeres que viven en los Estados Unidos Canada y algunos paises europeos 18 El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos enumera estos 10 alimentos para tener el contenido mas alto de b caroteno por porcion 19 Alimento Gramos por porcion Tamano de la porcion Miligramos de b caroteno por porcion Miligramos de b caroteno por 100 gJugo de zanahoria enlatado 236 1 taza 22 0 9 3Calabaza enlatada sin sal 245 1 taza 17 0 6 9Patata dulce cocida cocida al horno sin sal 146 1 papa 16 8 11 5Patata dulce cocida hervida sin piel 156 1 papa 14 7 9 4Espinacas congeladas picadas u hojas cocidas hervidas escurridas sin sal 190 1 taza 13 8 7 2Zanahorias cocidas hervidas escurridas sin sal 156 1 taza 13 0 8 3Espinacas conservas solidos escurridos 214 1 taza 12 6 5 9Patata dulce enlatada envasado al vacio 255 1 taza 12 2 4 8Zanahorias congeladas cocidas hervidas escurridas sin sal 146 1 taza 12 0 8 2Coles congeladas picadas cocidas hervidas escurridas sin sal 170 1 taza 11 6 6 8Efectos secundarios EditarEl exceso de b caroteno se almacena predominantemente en los tejidos grasos del cuerpo El efecto secundario mas comun del consumo excesivo de b caroteno es la carotenodermia una condicion fisicamente inofensiva que se presenta como un tinte de piel de naranja conspicuo que surge de la deposicion del carotenoide en la capa mas externa de la epidermis 20 Las reservas de grasa de los adultos a menudo son amarillas debido a los carotenoides acumulados incluido el b caroteno mientras que las reservas de grasa de los bebes son de color blanco La carotenodermia es rapidamente reversible al cesar las ingestas excesivas 21 Ingesta excesiva y toxicidad de la vitamina A Editar La proporcion de carotenoides absorbidos disminuye a medida que aumenta la ingesta dietetica Dentro de la pared intestinal mucosa el b caroteno se convierte parcialmente en vitamina A retinol por una enzima la dioxigenasa Este mecanismo esta regulado por el estado de vitamina A del individuo Si el cuerpo tiene suficiente vitamina A la conversion de b caroteno disminuye Por lo tanto el b caroteno se considera una fuente segura de vitamina A y una ingesta elevada no conducira a la hipervitaminosis A Interacciones con la drogas Editar El b caroteno puede interactuar con los medicamentos utilizados para bajar el colesterol Tomarlos juntos puede disminuir la efectividad de estos medicamentos y se considera solo una interaccion moderada 22 El b caroteno no debe tomarse con orlistat un medicamento para perder peso ya que el orlistat puede reducir la absorcion de b caroteno hasta en un 30 23 Los secuestrantes de acidos biliares y los inhibidores de la bomba de protones tambien pueden disminuir la absorcion de b caroteno 24 El consumo de alcohol con b caroteno puede disminuir su capacidad para convertirse en retinol y posiblemente causar hepatotoxicidad 25 b caroteno y cancer de pulmon en fumadores Editar Las dosis altas cronicas de suplementos de b caroteno aumentan la probabilidad de cancer de pulmon en los fumadores 26 El efecto es especifico de la dosis de suplementacion ya que no se ha detectado dano pulmonar en las personas expuestas al humo del cigarrillo y que ingieren una dosis fisiologica de b caroteno 6 mg en contraste con la alta dosis farmacologica 30 mg Por lo tanto la oncologia del b caroteno se basa tanto en el humo del cigarrillo como en las altas dosis diarias de b caroteno 27 Los aumentos en el cancer de pulmon pueden deberse a la tendencia del b caroteno a oxidarse 28 y pueden acelerar la oxidacion mas que otros colorantes alimentarios como el annatto Un producto de degradacion de b caroteno que se sospecha que causa cancer en dosis altas es trans b apo 8 carotenal apocarotenal comun que en un estudio es mutagenico y genotoxico en cultivos celulares que no responden a b caroteno en si 29 Ademas el b caroteno suplementario puede aumentar el riesgo de cancer de prostata hemorragia intracerebral y mortalidad cardiovascular y total en las personas que fuman cigarrillos o que tienen antecedentes de exposicion al amianto 30 Investigacion EditarLas autoridades medicas generalmente recomiendan obtener betacaroteno de los alimentos en lugar de suplementos dieteticos 31 La investigacion es insuficiente para determinar si un nivel minimo de consumo de betacaroteno es necesario para la salud humana e identificar que problemas pueden surgir de una ingesta insuficiente de betacaroteno 32 aunque los vegetarianos estrictos confian en los carotenoides provitamina A para satisfacer su vitamina A los requisitos Se ha estudiado el uso de betacaroteno para tratar o prevenir algunas enfermedades Cancer Editar Una revision sistematica del meta de 2010 concluyo que la suplementacion con b caroteno no parece disminuir el riesgo de cancer en general ni canceres especificos como el pancreas el colorrectal la prostata el seno el melanoma o el cancer de piel en general 33 Los niveles altos de b caroteno pueden aumentar el riesgo de cancer de pulmon en los fumadores actuales y anteriores 34 Esto es probable porque el betacaroteno es inestable en los pulmones expuestos al humo del cigarrillo donde forma metabolitos oxidados que pueden inducir enzimas bioactivadoras de carcinogenos 35 Los resultados no son claros para el cancer de tiroides 36 En un pequeno estudio clinico pequeno publicado en 1989 el betacaroteno natural parecio reducir las lesiones gastricas premalignas 32 177 Catarata Editar Una revision Cochrane observo la suplementacion de b caroteno vitamina C y vitamina E de forma independiente y combinada en las personas para examinar las diferencias en el riesgo de cataratas la extraccion de cataratas la progresion de cataratas y el retraso de la perdida de agudeza visual Estos estudios no encontraron evidencia de ningun efecto protector provocado por la suplementacion con b caroteno para prevenir y retardar la catarata relacionada con la edad 37 Un segundo metaanalisis recopilo datos de estudios que midieron el betacaroteno serico derivado de la dieta y reportaron una disminucion no significativa estadisticamente del 10 en el riesgo de cataratas 38 Nanotecnologia EditarLas moleculas de b caroteno dispersas pueden encapsularse en nanotubos de carbono mejorando sus propiedades opticas 39 Se produce una transferencia de energia eficiente entre el colorante encapsulado y el nanotubo la luz es absorbida por el colorante y sin perdida significativa se transfiere al nanotubo La encapsulacion aumenta la estabilidad quimica y termica de las moleculas de b caroteno tambien permite su aislamiento y caracterizacion individual 40 Vease tambien EditarVitamina A Licopeno Luteina ZeaxantinaReferencias Editar SciFinder CAS Registry Number 7235 40 7 Retrieved Oct 21 2009 a b Haynes William M ed 2011 CRC Handbook of Chemistry and Physics 92nd ed CRC Press p 3 94 ISBN 978 1439855119 a b Sigma Aldrich Co b Carotene Retrieved on 2014 05 27 b carotene chemister ru a b Van Arnum Susan D 1998 Vitamin A Kirk Othmer Encyclopedia of Chemical Technology 45 New York John Wiley pp 99 107 ISBN 978 0 471 23896 6 doi 10 1002 0471238961 2209200101181421 a01 Milne George W A 2005 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