El tumo o tummó es una práctica de meditación en el budismo tibetano, cuya característica más evidente es la capacidad para subir a voluntad la temperatura del cuerpo para sobrevivir sin abrigo, a bajas temperaturas.
Consiste en visualizar una esfera luminosa y cálida en el interior del cuerpo. Esa esfera sería el praná (aire inspirado). Mediante una de las técnicas de pranaiama (‘control del aire inspirado’, respiración muy lenta), ese calor es distribuido por el interior del cuerpo, especialmente por las partes corporales más vulnerables al frío, a través de las nadís (‘tuberías’).
Desde el punto de vista del budismo tibetano el tu-mmo se genera en una bindu (‘semilla’) ubicada en los chakrás. Ese tummo es prana que se distribuye en el cuerpo mediante la red de nadís (canales).
Igualmente las técnicas de manejo del Tumo presenta similitudes o equivalencias con el manejo del prana en la práctica del Yoga Kundalini en el hinduismo, y/o con la práctica de la "alquimia" interna para el manejo del Qí utilizado en la generación del Jingan (o píldora dorada) con el objetivo de lograr la iluminación o inmortalidad en el Taoísmo. Estás equivalencias se presentan al compartir estás prácticas algunas similitudes en la idea de la existencia de una energía subyacente en el cuerpo, la cual puede ser controlada y manipulada para poder ser concentrada en un punto del cuerpo del practicante.
Historia
El tummo es una de las prácticas prescritas en Los seis yogas de Naropa, texto atribuido al mahasiddha del budismoNaropa (1016-1100 d. C.). aunque la tradición budista tibetana sostiene que la práctica fue enseñada en realidad por el Buda Gautama y transmitido oralmente hasta el momento de Naropa.
La práctica Tummo también se encuentra en el linaje tibetano Bön.
Uno de los más famosos practicantes de Tummo según la tradición tibetana fue Milarepa (1052-1135).
En 1981 el Dr. Herbert Benson y su equipo de la Escuela de Medicina de Harvard se dirigieron a las montañas del norte de India para estudiar el comportamiento de tres monjes practicantes de un tipo de meditación denominado g-tummo, este estudio fue registrado en video y una parte de ese estudio se muestra en el documental Proezas físicas de la BBC. Una síntesis del mismo aparece publicado en la revista Nature.[1] Ha generado mucho interés entre la comunidad científica debido a que este estudio confirmó que los monjes budistas son capaces de generar niveles elevados de calor del cuerpo durante períodos prolongados de tiempo y expuestos a temperaturas bajo cero.
Referencias
, carta de Herbert Benson, John W. Lehmann, M. S. Malhotra, Ralph F. Goldman, Jeffrey Hopkins y Mark D. Epstein a la revista Nature del 21 de enero de 1982. En revista Nature 295, págs. 234-236, 1982.
Artículo sobre el tummo en el sitio web Harvard.edu.
(en inglés)
Datos:Q1413138
Multimedia:Tummo / Q1413138
Marcha 19, 2023
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