Padmasana o posición de loto[1] es una asana o postura de meditación sentada con las piernas cruzadas, cada pie ubicado encima del muslo opuesto. En el hinduismo y el budismo está relacionada con la práctica de la meditación.
Fotografía de un yogui, llamado Lahiri Mahāśaya, realizando la «postura del loto».
Según sus practicantes, esta posición mejora la respiración y la estabilidad física.[cita requerida]
Algunas de las imágenes más conocidas donde se representa la postura del loto suelen ser las de Shiva (dios ascético hinduista) y las de Buda Gautama (fundador del budismo).
En los años 1920 se encontró un altorrelieve de un ser antropomorfo sentado con las piernas cruzadas, aunque no se alcanza a ver si están entrecruzadas al estilo padmāsana. La cerámica provenía de la cultura del valle del Indo (entre el 2600 a. C. y el 1800 a. C.).
Su descubridor —el arqueólogo británico John Marshall— supuso, con un poco de imaginación, que se trataba del dios hinduista Pashupati, ‘señor de las bestias’.[2] Si la intuición fuese cierta, esta sería la primera representación pictórica del padmāsana.
Anton Temple (autor), Franca Gallo (editora) y Pip Faulks (dibujante): Becoming the Lotus: How to Achieve the Full Lotus Posture. Paperback, 64 páginas. Merkur Publishing, 2006. ISBN 1-885928-18-1.
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