Se trata de una técnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen). Así logra, a través de la estimulación eléctrica, corregir la flacidez, reducir los depósitos grasos y en algunos casos aumentar el tamaño de la zona tratada, como es el caso de los glúteos.
Esta gimnasia pasiva no resulta peligrosa y es recomendada en algunos casos por los médicos.
Esta nueva gimnasia es ideal para quienes no les gusta o en otro caso para quienes no quieren hacer ejercicios como para no, cansarse, sudar o tener agujetas pero en algunos casos las mujeres pueden perder la menstruación. Aunque pueden practicarla personas de todas las edades, está contraindicada para las mujeres embarazadas. Tampoco debe realizarse después de comer, durante la digestión.
Existen unas máquinas que tienen forma de camas y que han sido creadas para ser utilizadas con movimientos programados. Si nos acostamos, por ejemplo, boca arriba sobre una camilla con los pies apoyados en soportes móviles y flexionando las piernas, trabajaremos los músculos sin necesidad de hacer ningún esfuerzo.
Este tipo de máquinas sólo se encuentran en centros de rehabilitación o estética corporal. Suele haber varias, una para cada zona muscular (glúteos, piernas o abdominales), y funcionan mediante programas creados según las características personales de cada individuo.
¿Realidad o fraude?
No existe consenso entre los profesionales sobre si la gimnasia pasiva adelgaza o no. Según algunos especialistas en medicina deportiva, esta técnica es buena como método de fisioterapia, pero no permite reducir peso. Para que así fuera, según ellos, habría que estar en la mesa de ejercicio unas cuatro o cinco horas diarias, lo que no es aconsejable para el organismo.
Además, según estos detractores, el ejercicio que hacen los aparatos de gimnasia pasiva estimula el músculo y produce una contracción que lo levanta durante unas cuantas horas, pero después el músculo vuelve a caer.
Sus defensores indican que debe realizarse en tres fases: la primera sirve para adelgazar y en ella es necesario tomar tres sesiones de una hora a la semana. La segunda fase es para endurecer los músculos, y la tercera de mantenimiento. En esta última fase se recomienda tomar únicamente dos sesiones por semana.
Además, los partidarios de la gimnasia pasiva señalan que para asegurar el éxito de esta novedosa técnica es necesario complementarla con hábitos alimenticios adecuados.
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Agosto 09, 2021
gimnasia, pasiva, este, artículo, sección, necesita, referencias, aparezcan, publicación, acreditada, este, aviso, puesto, mayo, 2014, trata, técnica, corporal, utiliza, aparatos, sistema, electrodos, bajo, voltaje, sobre, diferentes, grupos, musculares, glúte. Este articulo o seccion necesita referencias que aparezcan en una publicacion acreditada Este aviso fue puesto el 12 de mayo de 2014 Se trata de una tecnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares gluteos piernas abdomen Asi logra a traves de la estimulacion electrica corregir la flacidez reducir los depositos grasos y en algunos casos aumentar el tamano de la zona tratada como es el caso de los gluteos Esta gimnasia pasiva no resulta peligrosa y es recomendada en algunos casos por los medicos Esta nueva gimnasia es ideal para quienes no les gusta o en otro caso para quienes no quieren hacer ejercicios como para no cansarse sudar o tener agujetas pero en algunos casos las mujeres pueden perder la menstruacion Aunque pueden practicarla personas de todas las edades esta contraindicada para las mujeres embarazadas Tampoco debe realizarse despues de comer durante la digestion Existen unas maquinas que tienen forma de camas y que han sido creadas para ser utilizadas con movimientos programados Si nos acostamos por ejemplo boca arriba sobre una camilla con los pies apoyados en soportes moviles y flexionando las piernas trabajaremos los musculos sin necesidad de hacer ningun esfuerzo Este tipo de maquinas solo se encuentran en centros de rehabilitacion o estetica corporal Suele haber varias una para cada zona muscular gluteos piernas o abdominales y funcionan mediante programas creados segun las caracteristicas personales de cada individuo Realidad o fraude EditarNo existe consenso entre los profesionales sobre si la gimnasia pasiva adelgaza o no Segun algunos especialistas en medicina deportiva esta tecnica es buena como metodo de fisioterapia pero no permite reducir peso Para que asi fuera segun ellos habria que estar en la mesa de ejercicio unas cuatro o cinco horas diarias lo que no es aconsejable para el organismo Ademas segun estos detractores el ejercicio que hacen los aparatos de gimnasia pasiva estimula el musculo y produce una contraccion que lo levanta durante unas cuantas horas pero despues el musculo vuelve a caer Sus defensores indican que debe realizarse en tres fases la primera sirve para adelgazar y en ella es necesario tomar tres sesiones de una hora a la semana La segunda fase es para endurecer los musculos y la tercera de mantenimiento En esta ultima fase se recomienda tomar unicamente dos sesiones por semana Ademas los partidarios de la gimnasia pasiva senalan que para asegurar el exito de esta novedosa tecnica es necesario complementarla con habitos alimenticios adecuados Datos Q5690510Obtenido de https es wikipedia org w index php title Gimnasia pasiva amp oldid 117540588, wikipedia, wiki, leyendo, leer, libro, biblioteca,
