fbpx
Wikipedia

Alimentación biológica

Comida orgánica o Alimento orgánico es un término que define los alimentos destinados al consumo que han sido producidos sin productos químicos y procesados sin aditivos (carnes, productos agrícolas, vinos y bebidas). Los alimentos ecológicos o biológicos pretenden contribuir no sólo a una alimentación más natural y nutritiva sino también a una producción más acorde con el medio ambiente natural, menos contaminante y que respete la biodiversidad.

En el sector se utilizan en muchas ocasiones indistintamente los términos “ecológico”, “biológico” y “orgánico”. Sin embargo es conveniente resaltar el uso que se le da a cada palabra en el mercado. En España la fórmula más habitual es “ecológico”, al igual que en Alemania (biologisch) y Francia. En el mundo anglosajón el término “orgánico” es el más utilizado .

El empleo de estos términos está regulado por la ley, aunque en ocasiones autoriza que algunos alimentos utilicen el término “natural” en su denominación. Este es el caso del yogur, el café y el agua mineral, entre otros. Sin embargo, ciertos productos emplean este término como reclamo publicitario asociado a una mayor calidad.

Hay que fijarse bien ya que muchos productos del mercado utilizan la palabra “bio” en su etiqueta pero no son de origen biológico, sino que contienen bífidus, por ejemplo, por lo que diversas asociaciones ecológicas han denunciado el hecho.

Cuando se utilice el logotipo comunitario, la indicación del lugar en que se hayan obtenido las materias primas agrarias de que se compone el producto deberá figurar también en el mismo campo visual que el logotipo y adoptará diversas formas dependiendo de si todas las materias primas agrícolas han sido obtenidas en la Unión Europea o se utilizan todas o partes de ellas obtenidas en un tercer país.

El 15 de febrero de 2012, en Nuremberg, la Unión Europea y los Estados Unidos acuerdan que a partir del 1 de junio de 2012 los productos orgánicos certificados en Europa o en los Estados Unidos podrán venderse como tales en el territorio del otro. El valor combinado de los sectores ecológicos de los Estados Unidos y la Unión Europea se cifra en unos 40.000 millones de euros y aumenta cada año.

Historia

El movimiento orgánico empezó al inicio del S.XX. Había pocas asociaciones en todo el mundo. Las más reconocidas eran Demeter International de Alemania, el Soil Association del Reino Unido y Rodales en los USA. En 1972 estas organizaciones se unieron al formar la Federación Internacional de Movimientos Agrícolas Orgánicos e impulsaron la creación de la certificación del ministerio de agricultura norteamericano USDA Organic Certification.

En los años 60 y 70 con el movimiento hippy y la defensa de lo natural aumentó el interés por la salud en la nutrición, la conservación del medioambiente, etc.

También el movimiento fue un requisito por parte de los consumidores que tenían miedo de los potenciales peligros asociados al uso de productos químicos en la cadena de producción de los alimentos.

En los años 70 y 80, estos productos se ofrecían sólo en tiendas especializadas y en los 90 ya empezaron a verse de manera habitual en los supermercados, donde ocupan posiciones relevantes.

El mercado alemán de productos ecológicos es el mayor de la Unión Europea. Se espera que los volúmenes de venta en este sector continúen evolucionando al alza.

En Alemania el cultivo ecológico representa un sector económico exitoso enfocado, en gran medida, al principio de sostenibilidad que pretende mantener y proteger los recursos naturales y que repercute de forma muy positiva en el medio ambiente. Pero a pesar de los aumentos de la producción, la oferta no llega a cubrir la demanda.

Objetivos

La producción ecológica perseguirá los siguientes objetivos generales:

Asegurar un sistema viable de gestión agraria que respete los sistemas y los ciclos naturales y preserve y mejore la salud del suelo, el agua, las plantas, los animales y el equilibrio entre ellos y que minimice el impacto humano.

Contribuir a alcanzar un alto grado de biodiversidad. La agricultura ecológica quiere conservar e impulsar la variedad genética de las especies, y con ello la riqueza de los paisajes de cultivo.

Hacer un uso responsable de la energía y los recursos naturales, reduciendo emisiones y contaminantes: respetar el medio ambiente es una de las máximas de los productos ecológicos. La agricultura ecológica es la más respetuosa con la fauna, la que genera una contaminación más baja de aerosoles, produce menos dióxido de carbono, previene el efecto invernadero, no genera residuos contaminantes y ayuda al ahorro energético y de los gobiernos, ya que en el cultivo y en la elaboración de los productos se aprovecha el máximo de recursos renovables.

Cumplir rigurosas normas de bienestar animal que respondan a las necesidades de comportamiento propias de cada especie: trabajar con razas autóctonas del país y controladas desde su origen. Animales criados al aire libre y alimentados con leche materna hasta los ocho meses y que continúan con su alimentación con forrajes ecológicos sin fertilizantes, pesticidas ni transgénicos.

Evitar el uso de antibióticos, hormonas, aditivos ni estimulantes de ningún tipo para acelerar el crecimiento y engorde de los animales. En la actualidad existe una preocupación sobre el reciente uso de antibióticos en la ganadería tradicional y los posibles efectos sobre la salud humana. Los estándares de control de reglamento europeo restringen el uso de antibióticos en la ganadería ecológica, hecho que beneficia la salud de los consumidores.

El tratamiento veterinario que se dispensa al ganado, salvo excepciones muy tipificadas es, en muchas ocasiones, homeopático; esto significa que los animales se cuidan de forma preventiva. Asimismo, se realiza su sacrificio de manera que se eviten situaciones de estrés para reducir las toxinas de la carne.

Obtener productos de alta calidad y con buen sabor. Los productos ecológicos, al ser elaborados de forma más artesanal y cuidadosa, recuperan los gustos originales y tienen mejor aroma, color y sabor.

Obtener una amplia variedad de alimentos y otros productos agrícolas que respondan a la demanda de los consumidores.

Apoyo de las granjas y las empresas locales. Facilidad en la adquisición de productos de la zona. Esto ayuda también a minimizar las emisiones causadas por los transportes de productos de un sitio a otro.

Reducir el consumo de aditivos y conservantes mediante el uso de la agricultura biológica: separación de semillas, siembra y cosecha de productos de estación, control de plagas a través de la rotación de campos o mediante productos orgánicos, utilizar abonos biológicos para la fertilización (ver link)

Al no contener sustancias artificiales, los alimentos procedentes de la agricultura ecológica son asimilados correctamente por el organismo sin alterar las funciones metabólicas. Según los especialistas en nutrición, gran parte de las enfermedades degenerativas tienen su origen en la alimentación.

Seguridad de los alimentos, sin manipulación de genes. En la agricultura ecológica no se autorizan los organismos genéticamente modificados (OGM) ya que esta agricultura conduce a una uniformidad y erosión genéticas lo que se traduce en una pérdida de variedad, con grandes extensiones de un mismo cultivo.

Protección contra escándalos alimentarios como los sufridos en el pasado.

Escándalos alimentarios

1967, epidemia de fiebre aftosa en Gran Bretaña; 400.000 animales son sacrificados.

1981, escándalo del aceite alimenticio de colza alterado en España. 400 personas mueren y miles quedan discapacitadas.

1985, anticongelante en vino austriaco para agregar cuerpo a vinos baratos.

1989, salmonela en huevos británicos. 23 personas mueren antes de que el gobierno decida admitir la infección.

1990, aguas minerales contaminadas en Francia. Toda la reserva de agua mineral de Perrier es retirada del mercado por contaminación de benceno.

1993, toxina en zumo de manzana en Gran Bretaña. Los zumos contenían al menos ocho veces la cantidad permitida de patulín, una toxina ligada a ciertos tipos de cáncer.

1992-95, listeria en quesos de Francia, al menos 20 personas murieron

1996-97, bacteria E. Coli en carnes cocidas en Escocia.

1998, dioxinas en carne de pollo y huevos de Bélgica.

1986-1999, vacas locas en Gran Bretaña. Al menos treinta personas murieron a causa de la enfermedad de Creutzfeld-Jakob, que afecta a las reses.

1999, gas carbónico contaminado en refrescos de Bélgica.

2002, maíz contaminado con nitrofén en la comida utilizada para la cría de aves en Alemania.

2005, más de 2.800 toneladas de productos cárnicos y embutidos incautados en Alemania al descubrir mercancías caducadas y con un falso etiquetado. 2007, al menos cien personas murieron en Panamá tras consumir alimentos y fármacos chinos contaminados. El exdirector de la autoridad alimenticia fue ejecutado allí por corrupción y negligencia.

2008, reutilización de derivados lácteos caducados, podridos, con gusanos o excrementos de roedores para hacer pasta de queso semi-elaborado en Italia.

2011, se detecta bacteria E. Coli en Alemania. Varias personas mueren y muchas más resultan infectadas.

2013, carne de caballo en productos precocinados. Empezó en Reino Unido y se extendió a varios países. No era la carne de vacuno anunciada

2019, carne infectada de listeria en España. Se calcula que hubo unas 20 muertes y numerosos abortos a causa de esta bacteria.

Apoyo al comercio justo. Los gobiernos de los países en vías de desarrollo deben trabajar mejorando las infraestructuras para maximizar las oportunidades comerciales con sus vecinos, mientras que las naciones más desarrolladas deben fomentar el comercio justo y racionalizar las fechas de caducidad y otros sistemas de etiquetado.


Alimentación sana. Una característica de la agricultura ecológica es que, al cultivar los alimentos en suelos equilibrados por fertilizantes naturales, los productos son más nutritivos, ya que contienen unos niveles más altos de vitaminas – especialmente la C – minerales esenciales (calcio, magnesio, hierro y cromo) y antioxidantes que ayudan a prevenir determinadas enfermedades como el cáncer.


La mayor parte de estos puntos se encuentran recogidos en una encuesta realizada por el Bundesanstalt fur Ernährung, Ladwirtschaft und Verbraucherschutz (Instituto Federal Alemán de Alimentación y Agricultura) en el año 2013.

Uso de pesticidas

Centenares de pesticidas químicos son utilizados habitualmente en la agricultura convencional, lo que provoca que restos de residuos de pesticidas aparezcan en los alimentos que ingerimos diariamente. Diferentes estudios toxicológicos realizados demuestran la relación existente entre los pesticidas y ciertas patologías como el cáncer, las alergias y el asma. Aparte del perjuicio para la salud del trabajador agrícola, la utilización de estas sustancias conlleva un coste adicional a la sociedad, ya que esta debe eliminar los residuos que los pesticidas dejan en la naturaleza.

Estudios de Greenpeace del año 2005 en los que analizaros 658 alimentos típicos de temporada de cultivos convencionales, mostraron que tres de cada cinco frutas y verduras tenían residuos elevados de pesticidas. Las muestras pertenecían a varias cadenas populares de supermercados de Alemania, Suiza y Austria como Billa, Aldi, Lild, etc. La mejor nota la obtuvo la cadena austriaca Billa que lleva a cabo en cooperación con la organización Global 2000 un programa de reducción de pesticidas.

Según investigaciones actuales, los niveles de estos residuos son demasiado bajos para ser peligrosos para la salud. Además no hay diferencia entre los pesticidas sintéticos y los naturales. Un análisis de 52 pesticidas mostró que 27 de ellos pueden ser cancerígenos y que forman parte de muchos alimentos convencionales. Una taza de café por ejemplo contiene la dosis de sustancias cancerígenas que se absorbe en forma de residuos de pesticidas en la alimentación convencional durante un año.


Referencias

http://de.statista.com/statistik/daten/studie/2419/umfrage/bioprodukte-gruende-fuer-den-kauf/

Normativa europea http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2007:189:0001:0001:ES:PDF

http://www.ams.usda.gov/AMSv1.0/NOPTradeEuropeanUnion

http://www.focus.de/panorama/welt/tid-29540/skandal-erreicht-deutsche-supermaerkte-wegen-pferdefleisch-real-ruft-tiefkuehl-lasagne-zurueck_aid_919177.html

http://www.helmholtz-muenchen.de/ http://www.spiegel.de/

http://www.greenpeace.de/


Enlaces externos

  • Página de aid-infodienst (en alemán) el 23 de marzo de 2017 en Wayback Machine.
  • Greenpeace (en alemán)
  • Página de foodwatch (en alemán)


  •   Datos: Q16145602

alimentación, biológica, sugerido, este, artículo, sección, fusionado, alimento, orgánico, véase, discusión, hayas, realizado, fusión, contenidos, pide, fusión, historiales, aquí, este, aviso, puesto, diciembre, 2013, comida, orgánica, alimento, orgánico, térm. Se ha sugerido que este articulo o seccion sea fusionado en Alimento organico vease discusion Una vez que hayas realizado la fusion de contenidos pide la fusion de historiales aqui Este aviso fue puesto el 9 de diciembre de 2013 Comida organica o Alimento organico es un termino que define los alimentos destinados al consumo que han sido producidos sin productos quimicos y procesados sin aditivos carnes productos agricolas vinos y bebidas Los alimentos ecologicos o biologicos pretenden contribuir no solo a una alimentacion mas natural y nutritiva sino tambien a una produccion mas acorde con el medio ambiente natural menos contaminante y que respete la biodiversidad En el sector se utilizan en muchas ocasiones indistintamente los terminos ecologico biologico y organico Sin embargo es conveniente resaltar el uso que se le da a cada palabra en el mercado En Espana la formula mas habitual es ecologico al igual que en Alemania biologisch y Francia En el mundo anglosajon el termino organico es el mas utilizado El empleo de estos terminos esta regulado por la ley aunque en ocasiones autoriza que algunos alimentos utilicen el termino natural en su denominacion Este es el caso del yogur el cafe y el agua mineral entre otros Sin embargo ciertos productos emplean este termino como reclamo publicitario asociado a una mayor calidad Hay que fijarse bien ya que muchos productos del mercado utilizan la palabra bio en su etiqueta pero no son de origen biologico sino que contienen bifidus por ejemplo por lo que diversas asociaciones ecologicas han denunciado el hecho Cuando se utilice el logotipo comunitario la indicacion del lugar en que se hayan obtenido las materias primas agrarias de que se compone el producto debera figurar tambien en el mismo campo visual que el logotipo y adoptara diversas formas dependiendo de si todas las materias primas agricolas han sido obtenidas en la Union Europea o se utilizan todas o partes de ellas obtenidas en un tercer pais El 15 de febrero de 2012 en Nuremberg la Union Europea y los Estados Unidos acuerdan que a partir del 1 de junio de 2012 los productos organicos certificados en Europa o en los Estados Unidos podran venderse como tales en el territorio del otro El valor combinado de los sectores ecologicos de los Estados Unidos y la Union Europea se cifra en unos 40 000 millones de euros y aumenta cada ano Indice 1 Historia 2 Objetivos 3 Escandalos alimentarios 4 Uso de pesticidas 5 Referencias 6 Enlaces externosHistoria EditarEl movimiento organico empezo al inicio del S XX Habia pocas asociaciones en todo el mundo Las mas reconocidas eran Demeter International de Alemania el Soil Association del Reino Unido y Rodales en los USA En 1972 estas organizaciones se unieron al formar la Federacion Internacional de Movimientos Agricolas Organicos e impulsaron la creacion de la certificacion del ministerio de agricultura norteamericano USDA Organic Certification En los anos 60 y 70 con el movimiento hippy y la defensa de lo natural aumento el interes por la salud en la nutricion la conservacion del medioambiente etc Tambien el movimiento fue un requisito por parte de los consumidores que tenian miedo de los potenciales peligros asociados al uso de productos quimicos en la cadena de produccion de los alimentos En los anos 70 y 80 estos productos se ofrecian solo en tiendas especializadas y en los 90 ya empezaron a verse de manera habitual en los supermercados donde ocupan posiciones relevantes El mercado aleman de productos ecologicos es el mayor de la Union Europea Se espera que los volumenes de venta en este sector continuen evolucionando al alza En Alemania el cultivo ecologico representa un sector economico exitoso enfocado en gran medida al principio de sostenibilidad que pretende mantener y proteger los recursos naturales y que repercute de forma muy positiva en el medio ambiente Pero a pesar de los aumentos de la produccion la oferta no llega a cubrir la demanda Objetivos EditarLa produccion ecologica perseguira los siguientes objetivos generales Asegurar un sistema viable de gestion agraria que respete los sistemas y los ciclos naturales y preserve y mejore la salud del suelo el agua las plantas los animales y el equilibrio entre ellos y que minimice el impacto humano Contribuir a alcanzar un alto grado de biodiversidad La agricultura ecologica quiere conservar e impulsar la variedad genetica de las especies y con ello la riqueza de los paisajes de cultivo Hacer un uso responsable de la energia y los recursos naturales reduciendo emisiones y contaminantes respetar el medio ambiente es una de las maximas de los productos ecologicos La agricultura ecologica es la mas respetuosa con la fauna la que genera una contaminacion mas baja de aerosoles produce menos dioxido de carbono previene el efecto invernadero no genera residuos contaminantes y ayuda al ahorro energetico y de los gobiernos ya que en el cultivo y en la elaboracion de los productos se aprovecha el maximo de recursos renovables Cumplir rigurosas normas de bienestar animal que respondan a las necesidades de comportamiento propias de cada especie trabajar con razas autoctonas del pais y controladas desde su origen Animales criados al aire libre y alimentados con leche materna hasta los ocho meses y que continuan con su alimentacion con forrajes ecologicos sin fertilizantes pesticidas ni transgenicos Evitar el uso de antibioticos hormonas aditivos ni estimulantes de ningun tipo para acelerar el crecimiento y engorde de los animales En la actualidad existe una preocupacion sobre el reciente uso de antibioticos en la ganaderia tradicional y los posibles efectos sobre la salud humana Los estandares de control de reglamento europeo restringen el uso de antibioticos en la ganaderia ecologica hecho que beneficia la salud de los consumidores El tratamiento veterinario que se dispensa al ganado salvo excepciones muy tipificadas es en muchas ocasiones homeopatico esto significa que los animales se cuidan de forma preventiva Asimismo se realiza su sacrificio de manera que se eviten situaciones de estres para reducir las toxinas de la carne Obtener productos de alta calidad y con buen sabor Los productos ecologicos al ser elaborados de forma mas artesanal y cuidadosa recuperan los gustos originales y tienen mejor aroma color y sabor Obtener una amplia variedad de alimentos y otros productos agricolas que respondan a la demanda de los consumidores Apoyo de las granjas y las empresas locales Facilidad en la adquisicion de productos de la zona Esto ayuda tambien a minimizar las emisiones causadas por los transportes de productos de un sitio a otro Reducir el consumo de aditivos y conservantes mediante el uso de la agricultura biologica separacion de semillas siembra y cosecha de productos de estacion control de plagas a traves de la rotacion de campos o mediante productos organicos utilizar abonos biologicos para la fertilizacion ver link Al no contener sustancias artificiales los alimentos procedentes de la agricultura ecologica son asimilados correctamente por el organismo sin alterar las funciones metabolicas Segun los especialistas en nutricion gran parte de las enfermedades degenerativas tienen su origen en la alimentacion Seguridad de los alimentos sin manipulacion de genes En la agricultura ecologica no se autorizan los organismos geneticamente modificados OGM ya que esta agricultura conduce a una uniformidad y erosion geneticas lo que se traduce en una perdida de variedad con grandes extensiones de un mismo cultivo Proteccion contra escandalos alimentarios como los sufridos en el pasado Escandalos alimentarios Editar1967 epidemia de fiebre aftosa en Gran Bretana 400 000 animales son sacrificados 1981 escandalo del aceite alimenticio de colza alterado en Espana 400 personas mueren y miles quedan discapacitadas 1985 anticongelante en vino austriaco para agregar cuerpo a vinos baratos 1989 salmonela en huevos britanicos 23 personas mueren antes de que el gobierno decida admitir la infeccion 1990 aguas minerales contaminadas en Francia Toda la reserva de agua mineral de Perrier es retirada del mercado por contaminacion de benceno 1993 toxina en zumo de manzana en Gran Bretana Los zumos contenian al menos ocho veces la cantidad permitida de patulin una toxina ligada a ciertos tipos de cancer 1992 95 listeria en quesos de Francia al menos 20 personas murieron1996 97 bacteria E Coli en carnes cocidas en Escocia 1998 dioxinas en carne de pollo y huevos de Belgica 1986 1999 vacas locas en Gran Bretana Al menos treinta personas murieron a causa de la enfermedad de Creutzfeld Jakob que afecta a las reses 1999 gas carbonico contaminado en refrescos de Belgica 2002 maiz contaminado con nitrofen en la comida utilizada para la cria de aves en Alemania 2005 mas de 2 800 toneladas de productos carnicos y embutidos incautados en Alemania al descubrir mercancias caducadas y con un falso etiquetado 2007 al menos cien personas murieron en Panama tras consumir alimentos y farmacos chinos contaminados El exdirector de la autoridad alimenticia fue ejecutado alli por corrupcion y negligencia 2008 reutilizacion de derivados lacteos caducados podridos con gusanos o excrementos de roedores para hacer pasta de queso semi elaborado en Italia 2011 se detecta bacteria E Coli en Alemania Varias personas mueren y muchas mas resultan infectadas 2013 carne de caballo en productos precocinados Empezo en Reino Unido y se extendio a varios paises No era la carne de vacuno anunciada2019 carne infectada de listeria en Espana Se calcula que hubo unas 20 muertes y numerosos abortos a causa de esta bacteria Apoyo al comercio justo Los gobiernos de los paises en vias de desarrollo deben trabajar mejorando las infraestructuras para maximizar las oportunidades comerciales con sus vecinos mientras que las naciones mas desarrolladas deben fomentar el comercio justo y racionalizar las fechas de caducidad y otros sistemas de etiquetado Alimentacion sana Una caracteristica de la agricultura ecologica es que al cultivar los alimentos en suelos equilibrados por fertilizantes naturales los productos son mas nutritivos ya que contienen unos niveles mas altos de vitaminas especialmente la C minerales esenciales calcio magnesio hierro y cromo y antioxidantes que ayudan a prevenir determinadas enfermedades como el cancer La mayor parte de estos puntos se encuentran recogidos en una encuesta realizada por el Bundesanstalt fur Ernahrung Ladwirtschaft und Verbraucherschutz Instituto Federal Aleman de Alimentacion y Agricultura en el ano 2013 Uso de pesticidas EditarCentenares de pesticidas quimicos son utilizados habitualmente en la agricultura convencional lo que provoca que restos de residuos de pesticidas aparezcan en los alimentos que ingerimos diariamente Diferentes estudios toxicologicos realizados demuestran la relacion existente entre los pesticidas y ciertas patologias como el cancer las alergias y el asma Aparte del perjuicio para la salud del trabajador agricola la utilizacion de estas sustancias conlleva un coste adicional a la sociedad ya que esta debe eliminar los residuos que los pesticidas dejan en la naturaleza Estudios de Greenpeace del ano 2005 en los que analizaros 658 alimentos tipicos de temporada de cultivos convencionales mostraron que tres de cada cinco frutas y verduras tenian residuos elevados de pesticidas Las muestras pertenecian a varias cadenas populares de supermercados de Alemania Suiza y Austria como Billa Aldi Lild etc La mejor nota la obtuvo la cadena austriaca Billa que lleva a cabo en cooperacion con la organizacion Global 2000 un programa de reduccion de pesticidas Segun investigaciones actuales los niveles de estos residuos son demasiado bajos para ser peligrosos para la salud Ademas no hay diferencia entre los pesticidas sinteticos y los naturales Un analisis de 52 pesticidas mostro que 27 de ellos pueden ser cancerigenos y que forman parte de muchos alimentos convencionales Una taza de cafe por ejemplo contiene la dosis de sustancias cancerigenas que se absorbe en forma de residuos de pesticidas en la alimentacion convencional durante un ano Referencias Editarhttp de statista com statistik daten studie 2419 umfrage bioprodukte gruende fuer den kauf Normativa europea http eur lex europa eu LexUriServ LexUriServ do uri OJ L 2007 189 0001 0001 ES PDFhttp www ams usda gov AMSv1 0 NOPTradeEuropeanUnionhttp www focus de panorama welt tid 29540 skandal erreicht deutsche supermaerkte wegen pferdefleisch real ruft tiefkuehl lasagne zurueck aid 919177 htmlhttp www helmholtz muenchen de http www spiegel de http www greenpeace de Enlaces externos EditarPagina de aid infodienst en aleman Archivado el 23 de marzo de 2017 en Wayback Machine Greenpeace en aleman Pagina de foodwatch en aleman Datos Q16145602Obtenido de https es wikipedia org w index php title Alimentacion biologica amp oldid 136488646, wikipedia, wiki, leyendo, leer, libro, biblioteca,

español

, española, descargar, gratis, descargar gratis, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, imagen, música, canción, película, libro, juego, juegos