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Acupresión

Enero 14, 2022

La acupresión es una técnica de la medicina alternativa china que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo, utilizando los dedos u otros dispositivos. Es parecida a la acupuntura y la digitopuntura,[2]​ y no existe evidencia confiable a favor de su efectividad.[3]​

Punto de acupresión HéGŭ L.I. 4, conocido también como 合谷[1]​

Se basa en el concepto de energía vital que fluye a través de "meridianos" en el cuerpo. En el tratamiento, se aplica presión física a los puntos de acupuntura o puntos gatillo ashi, con el objetivo de despejar supuestos bloqueos.

Contexto

Los puntos de acupuntura pueden o no estar en la misma área del cuerpo que el síntoma objectivo. La teoría de la medicina china para la selección de tales puntos y su efectividad es que funcionan estimulando el sistema de meridianos para producir alivio al reequilibrar el yin, el yang y el qì (también deletreado "chi").

Muchas artes marciales de Asia oriental también estudian y utilizan la acupresión con fines de autodefensa y salud (chin na, tui na). Se dice que los puntos o combinaciones de puntos se utilizan para manipular o incapacitar a un oponente. Además, los artistas marciales masajean regularmente sus propios puntos de acupresión en rutinas para eliminar presuntos bloqueos de sus propios meridianos, alegando así mejorar su circulación y flexibilidad y manteniendo los puntos "suaves" o menos vulnerables a un ataque.[4]​

Efectividad

Una revisión sistemática de 2011 sobre la eficacia de la acupresión para tratar síntomas encontró que 35 de 43 ensayos controlados aleatorios habían concluido que la acupresión era eficaz para tratar ciertos síntomas. Sin embargo, la naturaleza de estos 43 estudios "indica una probabilidad significativa de sesgo". Los autores de esta revisión sistemática concluyeron que tal "revisión de ensayos clínicos de la última década no presentó un argumento riguroso a favor de la eficacia de la acupresión para el manejo de los síntomas. Se necesitan estudios controlados aleatorios bien diseñados para determinar la utilidad y eficacia de la acupresión para manejar una variedad de síntomas en una serie de poblaciones de pacientes".[5]​

Una revisión por Cochrane en 2011 de cuatro ensayos usando acupuntura y nueve estudios usando acupresión para controlar el dolor en el parto concluyó que "la acupuntura o la acupresión pueden ayudar a aliviar el dolor durante el trabajo de parto, pero se necesitan más investigaciones".[6]​ Otra revisión de la Colaboración Cochrane encontró que el masaje brindaba algún beneficio a largo plazo para el dolor lumbar y afirmó: "Parece que las técnicas de masaje de acupresión o de puntos de presión brindan más alivio que el masaje clásico (sueco), aunque se necesitan más investigaciones para confirmarlo".[7]​

Dispositivos de acupresión

 
Esterilla de acupresión

La esterilla de acupresión está compuesta por una base de colchón con múltiples elementos masajeadores puntiagudos. El masaje con la esterilla de acupresión se efectúa al tumbarse encima, ejerciendo una presión contra los las puntas de los elementos masajeadores. Se utiliza buscando aliviar los dolores, mejorar la microcirculación en la piel, mejorar la calidad del sueño o aumentar el rendimiento deportivo.

El anillo de acupresión sirve para el masaje en los dedos de las manos y de los pies. Se cree mejorar la circulación de la sangre, estimulando de los meridianos por sus terminaciones en los dedos.

Las bolas de acupresión se utilizan para un masaje localizado. Sus picos estimulan los puntos de acupresión y la circulación sanguínea y se piensa que alivian tensiones.

Referencias

  1. «Acupressure for Pain and Headaches | Memorial Sloan Kettering Cancer Center». www.mskcc.org (en inglés). Consultado el 6 de febrero de 2021. 
  2. Náuseas y acupresión Medline Plus.
  3. Lee, Eun Jin; Frazier, Susan (2011-10). «The Efficacy of Acupressure for Symptom Management: A Systematic Review». Journal of pain and symptom management 42 (4): 589-603. ISSN 0885-3924. PMC 3154967. PMID 21531533. doi:10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007. Consultado el 5 de febrero de 2021. 
  4. «Diagnostic Ashi Points: A Focus on Muscle Motor Points». Pacific College (en inglés estadounidense). 26 de julio de 2019. Consultado el 6 de febrero de 2021. 
  5. Lee, Eun Jin; Frazier, Susan (2011-10). «The Efficacy of Acupressure for Symptom Management: A Systematic Review». Journal of pain and symptom management 42 (4): 589-603. ISSN 0885-3924. PMC 3154967. PMID 21531533. doi:10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007. Consultado el 6 de febrero de 2021. 
  6. Smith, Caroline A.; Collins, Carmel T.; Levett, Kate M.; Armour, Mike; Dahlen, Hannah G.; Tan, Aidan L.; Mesgarpour, Bita (7 February 2020). «Acupuncture or acupressure for pain management during labour». The Cochrane Database of Systematic Reviews 2: CD009232. ISSN 1469-493X. PMC 7007200. PMID 32032444. doi:10.1002/14651858.CD009232.pub2. 
  7. Furlan AD, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M (September 2015). «Massage for low-back pain». The Cochrane Database of Systematic Reviews (9): CD001929. PMID 26329399. doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3. 

Véase también

  •   Datos: Q3033223
  •   Multimedia: Category:Acupressure

Enero 14, 2022
acupresión, acupresión, técnica, medicina, alternativa, china, consiste, hacer, presión, determinados, puntos, cuerpo, utilizando, dedos, otros, dispositivos, parecida, acupuntura, digitopuntura, existe, evidencia, confiable, favor, efectividad, punto, acupres. La acupresion es una tecnica de la medicina alternativa china que consiste en hacer presion en determinados puntos del cuerpo utilizando los dedos u otros dispositivos Es parecida a la acupuntura y la digitopuntura 2 y no existe evidencia confiable a favor de su efectividad 3 Punto de acupresion HeGŭ L I 4 conocido tambien como 合谷 1 Se basa en el concepto de energia vital que fluye a traves de meridianos en el cuerpo En el tratamiento se aplica presion fisica a los puntos de acupuntura o puntos gatillo ashi con el objetivo de despejar supuestos bloqueos Indice 1 Contexto 2 Efectividad 3 Dispositivos de acupresion 4 Referencias 5 Vease tambienContexto EditarLos puntos de acupuntura pueden o no estar en la misma area del cuerpo que el sintoma objectivo La teoria de la medicina china para la seleccion de tales puntos y su efectividad es que funcionan estimulando el sistema de meridianos para producir alivio al reequilibrar el yin el yang y el qi tambien deletreado chi Muchas artes marciales de Asia oriental tambien estudian y utilizan la acupresion con fines de autodefensa y salud chin na tui na Se dice que los puntos o combinaciones de puntos se utilizan para manipular o incapacitar a un oponente Ademas los artistas marciales masajean regularmente sus propios puntos de acupresion en rutinas para eliminar presuntos bloqueos de sus propios meridianos alegando asi mejorar su circulacion y flexibilidad y manteniendo los puntos suaves o menos vulnerables a un ataque 4 Efectividad EditarUna revision sistematica de 2011 sobre la eficacia de la acupresion para tratar sintomas encontro que 35 de 43 ensayos controlados aleatorios habian concluido que la acupresion era eficaz para tratar ciertos sintomas Sin embargo la naturaleza de estos 43 estudios indica una probabilidad significativa de sesgo Los autores de esta revision sistematica concluyeron que tal revision de ensayos clinicos de la ultima decada no presento un argumento riguroso a favor de la eficacia de la acupresion para el manejo de los sintomas Se necesitan estudios controlados aleatorios bien disenados para determinar la utilidad y eficacia de la acupresion para manejar una variedad de sintomas en una serie de poblaciones de pacientes 5 Una revision por Cochrane en 2011 de cuatro ensayos usando acupuntura y nueve estudios usando acupresion para controlar el dolor en el parto concluyo que la acupuntura o la acupresion pueden ayudar a aliviar el dolor durante el trabajo de parto pero se necesitan mas investigaciones 6 Otra revision de la Colaboracion Cochrane encontro que el masaje brindaba algun beneficio a largo plazo para el dolor lumbar y afirmo Parece que las tecnicas de masaje de acupresion o de puntos de presion brindan mas alivio que el masaje clasico sueco aunque se necesitan mas investigaciones para confirmarlo 7 Dispositivos de acupresion Editar Esterilla de acupresion La esterilla de acupresion esta compuesta por una base de colchon con multiples elementos masajeadores puntiagudos El masaje con la esterilla de acupresion se efectua al tumbarse encima ejerciendo una presion contra los las puntas de los elementos masajeadores Se utiliza buscando aliviar los dolores mejorar la microcirculacion en la piel mejorar la calidad del sueno o aumentar el rendimiento deportivo El anillo de acupresion sirve para el masaje en los dedos de las manos y de los pies Se cree mejorar la circulacion de la sangre estimulando de los meridianos por sus terminaciones en los dedos Las bolas de acupresion se utilizan para un masaje localizado Sus picos estimulan los puntos de acupresion y la circulacion sanguinea y se piensa que alivian tensiones Referencias Editar Acupressure for Pain and Headaches Memorial Sloan Kettering Cancer Center www mskcc org en ingles Consultado el 6 de febrero de 2021 Nauseas y acupresion Medline Plus Lee Eun Jin Frazier Susan 2011 10 The Efficacy of Acupressure for Symptom Management A Systematic Review Journal of pain and symptom management 42 4 589 603 ISSN 0885 3924 PMC 3154967 PMID 21531533 doi 10 1016 j jpainsymman 2011 01 007 Consultado el 5 de febrero de 2021 Diagnostic Ashi Points A Focus on Muscle Motor Points Pacific College en ingles estadounidense 26 de julio de 2019 Consultado el 6 de febrero de 2021 Lee Eun Jin Frazier Susan 2011 10 The Efficacy of Acupressure for Symptom Management A Systematic Review Journal of pain and symptom management 42 4 589 603 ISSN 0885 3924 PMC 3154967 PMID 21531533 doi 10 1016 j jpainsymman 2011 01 007 Consultado el 6 de febrero de 2021 Smith Caroline A Collins Carmel T Levett Kate M Armour Mike Dahlen Hannah G Tan Aidan L Mesgarpour Bita 7 February 2020 Acupuncture or acupressure for pain management during labour The Cochrane Database of Systematic Reviews 2 CD009232 ISSN 1469 493X PMC 7007200 PMID 32032444 doi 10 1002 14651858 CD009232 pub2 Furlan AD Giraldo M Baskwill A Irvin E Imamura M September 2015 Massage for low back pain The Cochrane Database of Systematic Reviews 9 CD001929 PMID 26329399 doi 10 1002 14651858 CD001929 pub3 Vease tambien EditarVentosa Terapia manipulativa Masaje Moxibustion Pushing hands Qigong Reflexoterapia Shiatsu una forma japonesa de acupresion Datos Q3033223 Multimedia Category Acupressure Obtenido de https es wikipedia org w index php title Acupresion amp oldid 133007344, wikipedia, wiki, leyendo, leer, libro, biblioteca,

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