Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP "Adenosin Tri-Fosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico). En presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP y fosfocreatina (CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de este por el torrente sanguíneo es limitado al igual que su absorción por los tejidos. En esta situación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento.
Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo, o ambas cosas, llega el momento en que hay total inhibición de movimientos, las fibras musculares llegan a encontrarse imposibilitadas para contraerse.
Es importante mencionar que la resistencia en este tipo de ejercicio está directamente relacionada con la habilidad de tolerar altos niveles de fatiga y el desconforte que tiene asociado, por esta razón, es sumamente necesaria una adecuada preparación psicológica que ayude a manejar el dolor y la motivación.
capacidad, anaeróbica, este, artículo, sección, necesita, referencias, aparezcan, publicación, acreditada, este, aviso, puesto, diciembre, 2014, define, como, capacidad, organismo, para, utilizar, forma, eficiente, adenosin, fosfato, contenido, células, muscul. Este articulo o seccion necesita referencias que aparezcan en una publicacion acreditada Este aviso fue puesto el 2 de diciembre de 2014 Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP Adenosin Tri Fosfato contenido en las celulas musculares en forma de reserva energetica al realizar actividades fisicas de corta duracion y de alta intensidad ejercicio anaerobico En presencia de poco oxigeno debido al fuerte esfuerzo produciendo energia anaerobica esto es a traves de transformaciones quimicas utilizando ATP y fosfocreatina CE durante los primeros 10 segundos del ejercicio anaerobico alactico y glucogeno durante los 50 segundos restantes anaerobico lactico o total Cuanto mas intenso es el esfuerzo anaerobico mas elevada es la cantidad de oxigeno requerido para las combustiones necesarias pero el abastecimiento de este por el torrente sanguineo es limitado al igual que su absorcion por los tejidos En esta situacion el organismo debe seguir trabajando y rindiendo pero con menor cantidad de oxigeno que la necesaria En los tejidos se forman principalmente en el muscular acidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo o ambas cosas llega el momento en que hay total inhibicion de movimientos las fibras musculares llegan a encontrarse imposibilitadas para contraerse Es importante mencionar que la resistencia en este tipo de ejercicio esta directamente relacionada con la habilidad de tolerar altos niveles de fatiga y el desconforte que tiene asociado por esta razon es sumamente necesaria una adecuada preparacion psicologica que ayude a manejar el dolor y la motivacion Vease tambien EditarCapacidad aerobica Anaerobico Respiracion anaerobica Ejercicio anaerobico Pulso Datos Q5550158Obtenido de https es wikipedia org w index php title Capacidad anaerobica amp oldid 133387929, wikipedia, wiki, leyendo, leer, libro, biblioteca,
