El salto a la cuerda, también conocido como salto a la soga en Perú, en Cuba juego de la suiza[1] y en España como salto a la comba, es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo, tenis o el culturismo).[2] El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con cuerda se suelen utilizar como calentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la cuerda infantil o de entrenamiento, pero lea con criterios totalmente distintos.
Un grupo de niñas indonesas jugando a saltar la soga.
Niñas expósitas saltando a la cuerda en el Asilo de Huérfanas de Buenos Aires, fines del siglo XIX.
Dibujo de Sophia Western saltando la cuerda (1800).
El salto a la cuerda habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si el juego es individual, es una persona que hace girar la cuerda y salta. Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta. Es habitual saltar al ritmo de sencillas canciones populares que entonan los participantes. Si se juega con dos cuerdas, es considerablemente más difícil. Los participantes pueden saltar simplemente hasta que se cansan o incurren en una equivocación. Es un juego popular muy conocido en todas partes.
Otra modalidad se juega con una cuerda en donde dos personas sostienen la cuerda y los demás jugadores pasan debajo de ella. Una vez que todos los jugadores han pasado, los que sostienen la cuerda la bajan un poco más, y vuelven a pasar por debajo de ella el resto de jugadores, y así sucesivamente.
Ciertas variantes del juego de saltar a la cuerda se juegan con cuerdas elásticas que se estiran entre las piernas de dos de los participantes. Así como existen diversas formas de saltar también existen diferentes tipos de saltos.
Beneficios de la cuerda de salto
Además de proporcionar beneficios al estado físico en general, los ejercicios con cuerda tienen efectos particularmente interesantes para determinadas personas y prácticas deportivas.
Los músculos de los brazos y de las piernas (pantorrillas, muslos y glúteos) se desarrollan y fortalecen, perdiendo su flacidez y mejorando su forma, mientras el cuello, los hombros y el pecho se ensanchan y se vuelven firmes.
Referencias
«¿De dónde viene la expresión ‘jugar suiza’?». La Nación. Consultado el 13 de abril de 2016.
Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas Peiró Velert, Carmen; Hurtado Cintas, Inmaculada; Izquierdo Guillén, María Consultado el 22 de mayo de 2011
Enlaces externos
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Multimedia:Jump ropes
Enero 13, 2022
salto, cuerda, salto, cuerda, también, conocido, como, salto, soga, perú, cuba, juego, suiza, españa, como, salto, comba, actividad, practicada, como, juego, infantil, como, ejercicio, físico, especialmente, como, entrenamiento, para, algunos, deportes, como, . El salto a la cuerda tambien conocido como salto a la soga en Peru en Cuba juego de la suiza 1 y en Espana como salto a la comba es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio fisico especialmente como entrenamiento para algunos deportes como el boxeo tenis o el culturismo 2 El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los ninos Los ejercicios con cuerda se suelen utilizar como calentamiento deportivo previo a otros ejercicios y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor coordinacion y ritmo El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los musculos y se considera adecuado para el corazon y los pulmones Uno de los aparatos de la gimnasia ritmica es la cuerda que hasta cierto punto es similar a la cuerda infantil o de entrenamiento pero lea con criterios totalmente distintos Un grupo de ninas indonesas jugando a saltar la soga Ninas expositas saltando a la cuerda en el Asilo de Huerfanas de Buenos Aires fines del siglo XIX Dibujo de Sophia Western saltando la cuerda 1800 El salto a la cuerda habitualmente consiste en que uno o mas participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza Si el juego es individual es una persona que hace girar la cuerda y salta Si el juego es en grupo al menos son tres personas las que participan dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta Es habitual saltar al ritmo de sencillas canciones populares que entonan los participantes Si se juega con dos cuerdas es considerablemente mas dificil Los participantes pueden saltar simplemente hasta que se cansan o incurren en una equivocacion Es un juego popular muy conocido en todas partes Otra modalidad se juega con una cuerda en donde dos personas sostienen la cuerda y los demas jugadores pasan debajo de ella Una vez que todos los jugadores han pasado los que sostienen la cuerda la bajan un poco mas y vuelven a pasar por debajo de ella el resto de jugadores y asi sucesivamente Ciertas variantes del juego de saltar a la cuerda se juegan con cuerdas elasticas que se estiran entre las piernas de dos de los participantes Asi como existen diversas formas de saltar tambien existen diferentes tipos de saltos Beneficios de la cuerda de salto EditarAdemas de proporcionar beneficios al estado fisico en general los ejercicios con cuerda tienen efectos particularmente interesantes para determinadas personas y practicas deportivas Los musculos de los brazos y de las piernas pantorrillas muslos y gluteos se desarrollan y fortalecen perdiendo su flacidez y mejorando su forma mientras el cuello los hombros y el pecho se ensanchan y se vuelven firmes Referencias Editar De donde viene la expresion jugar suiza La Nacion Consultado el 13 de abril de 2016 Un salto hacia la salud actividades y propuestas educativas con combas Peiro Velert Carmen Hurtado Cintas Inmaculada Izquierdo Guillen Maria Consultado el 22 de mayo de 2011Enlaces externos Editar Wikimedia Commons alberga una categoria multimedia sobre Salto a la cuerda Datos Q244158 Multimedia Jump ropes Obtenido de https es wikipedia org w index php title Salto a la cuerda amp oldid 139673950, wikipedia, wiki, leyendo, leer, libro, biblioteca,
