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Ciclismo BMX

El BMX (abreviación de su nombre en inglés: "Bicycle Motocross") es una disciplina del ciclismo que se practica con bicicletas cross con ruedas de 20 pulgadas de diámetro. El BMX abarca dos modalidades: carrera, cuyo objetivo es completar el recorrido en el menor tiempo posible, y estilo libre (freestyle), cuyo objetivo es realizar acrobacias.

BMX

Circuito Olímpico de Londres 2012
Autoridad deportiva UCI
Otros nombres Bicicrós (adaptación del inglés bicy cross)
Características
Categoría Ciclismo, deporte individual
Accesorios Bicicleta de cross, Casco, guantes, coderas, pantalón largo, camiseta de manga larga, y zapatillas de ciclismo
Lugar del encuentro Circuito de tierra o asfalto con saltos de entre 300 y 500m m
Duración del encuentro entre 30 y 50 segundos
Olímpico desde 2008
Carrera de BMX en pista de tierra. Primera ronda del Campeonato de Europa de BMX 2005, celebrada en Sainte-Maxime, Francia el 23 de abril de 2005

El BMX es un deporte extremo que debe ser practicado con la debida seguridad que nos brindan los siguientes objetos: casco, rodilleras, coderas, guantes de tela o plástico y zapatos anchos. La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes.

BMX es la abreviación de Bicycle Motocross, una modalidad nacida en California (Estados Unidos) en 1969, cuando un joven de nombre Scott Breithaupt decide utilizar una bicicleta en una pista de Motocross, para imitar las habilidades de sus ídolos de este deporte. Un fabricante de bicicletas llamado Martin Lenox, alertado por la alta demanda de los jóvenes y observando sus gustos, comenzó a fabricar bicicletas similares a motos.

Más concretamente, en 1977, la American Bicycle Association (ABA) se organizó como una entidad nacional para el crecimiento del deporte que se introdujo en Europa en 1978. En abril de 1981, se fundó la Federación Internacional de BMX, y el primer campeonato del mundo se celebró en 1982. Desde enero de 1993 el BMX ha sido integrado dentro de la Unión Ciclista Internacional (UCI).[1]

De Estados Unidos el naciente BMX pasó a Europa, siendo Inglaterra, Holanda y Francia los primeros en acogerlo e iniciar su desarrollo. En 1974 nace la NBL (Nacional Bicycle League) en los Estados Unidos como la encargada de promover a nivel local, estatal, regional y nacional el BMX en este país. Algunos escritos remontan los orígenes a «... otro tipo de pruebas que tienen lugar al aire libre… el "ciclocross" (nacido en Francia a finales del siglo XIX y que deriva de los ejercicios militares), en la que los participantes siguen un recorrido a través de pistas embarradas y obstáculos, así como las de mountain-bike o ciclismo de montaña...». Actualmente, podemos definir el BMX como un deporte que se práctica en bicicletas pequeñas, que permiten al ciclista ganar mayor aceleración y precisión que con una bicicleta normal, usualmente las ruedas son de 20 pulgadas.

Trucos

Los trucos son las acrobacias que hacen los bikers (pilotos de motocross en inglés), «riders» o pilotos en el aire.

Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano, además de todas las combinaciones y líneas que se pueden hacer a partir de otros trucos. Los más conocidos son:

  • Manual: trata de levantar la rueda delantera y avanzar con el cuerpo (equilibrio) ejerciendo fuerza hacia atrás y levantado más el manubrio para que nos dé más Manual.
  • Nose Manual: Lo mismo que manual pero ejerciendo equilibrio con la rueda delantera en el suelo.
  • Bunny Hop: salto básico de BMX, para esto se eleva el manillar se hace una fuerza hacia arriba con la espalda y luego se empuja hacia delante mientras se flexionan las rodillas para dejar que la bicicleta suba.
  • Nollie Hop: consiste en hacer el bunny hop pero invertido (elevando la parte trasera y empujar hacia detrás).
  • Barspin: como su nombre (en inglés) indica consiste en girar el manillar 360° en el aire, para agarrarlo nuevamente en su posición natural (en este caso se quitan los dos frenos de la bici).
  • Fakie: consiste en moverse en la dirección contraria a la natural de la bicicleta, es decir, hacia atrás, pero pedaleando para evitar que ésta se frene.
  • Rollback: consiste en hacer un giro de 180º pivotando sobre la rueda trasera para salir del fakie.
  • 180: consiste en hacer un giro de 180º levantando ambas ruedas del suelo, tras el cual seguiremos a fakie.
  • 360: Consiste en realizar una rotación de 360° en el aire.
  • Wallride: consiste en hacer un bunny hop y quedarse en una posición horizontal de modo que se queden las dos ruedas en la pared y así recorrer un pequeño tramo de la pared.
  • Footplant: consiste en sacar un pie de la bicicleta para apoyarlo al suelo u otro lugar. (Funbox, Pipe...) y así impulsarse hacia arriba y lograr un salto.
  • Handplant: Al igual que el footplant, pero que consiste en hacerlo con la mano para impulsarse con la pared, copin, subbox o cualquier otro lugar elevado.
  • Tailwhip: consiste en dar un giro completo al cuadro de la bicicleta sobre el eje del frente de la bicicleta para que el cuadro pase por debajo del corredor, que deberá saltar para dejar lugar a que pase y complete los 360°, todo esto en el aire y volver a los pedales.
  • No-hands, que consiste el soltar las manos del manillar.
  • No-footer: consiste en soltar ambos pies de los pedales.
  • Superman: consiste en soltar los pies de los pedales de forma que se estiren emulando la posición de vuelo de Superman.
  • Foot jam - whip: consiste en girar el cuadro a ras de suelo y luego volver a los pedales, metiendo el pie en la llanta delantera para frenar y moviendo el cuadro con el otro pie.
  • X-up: consiste en dar media vuelta al manillar en el aire sin soltarlo y formando una "X" con los brazos.
  • Can: consiste en sacar un pie en el aire cruzándolo al lado contrario del dicho pie.
  • Backflip: consiste en dar una voltereta completa hacia atrás en el aire.
  • Frontflip: consiste en dar una voltereta completa hacia delante en el aire.
  • Crankflip: consiste en girar las bielas 360° hacia atrás mientras se realiza un salto.

Características de las bicicletas de BMX.

 
Backflip

Las bicicletas son de pequeño tamaño (las ruedas tienen un diámetro de 20 pulgadas), para ganar manejabilidad sobre ellas. Los cuadros suelen estar fabricados dependiendo del contexto, los manillares suelen ser grandes para mejor conducción, en aluminio 6061 o 7005, aceros al cromo chromoly 4130, acero al cromo-molibdeno), los cuadros en aluminio suelen ser para las pistas de "race", también como los de carbono, aunque estos realmente se usan para la modalidad de ciclismo, y los cuadros de OX (oxiplatino) y cromoly se usan para la modalidad de BMX. Los cuadros pueden tener medidas del tubo superior (en inglés se conoce como Top Tube), que es básicamente la medida de la longitud de este tubo, expresada normalmente en pulgadas.

Los cuadros tienen diferentes medidas del tubo superior para cada modalidad:

  • Los más cortos para la modalidad de Flatland, que van desde 17" hasta 18", con algunas variaciones y muchas veces se hacen a medida del acróbata.
  • Los cuadros de Street, van desde 20" o generalmente 20.5" como cuadros muy cortos (para gente que práctica esta modalidad y tiene baja estatura), y llegando hasta los 21" en competidores más altos, aunque a veces se juega con estas medidas por gusto. Un acróbata muy grande no puede hacer street en una BMX de 20.25" porque generalmente se golpeará las rodillas con la potencia e irá muy apretado dificultando trucos de Street como el Barspin (le tocará el cuerpo al hacer girar el manillar) y trucos en los cuales hay que girar, como 180, 360 y demás (al ir apretado no podrá ejercer fuerza para lograr girar cómodamente). En la mayoría de los casos los corredores pueden usar dos medidas sin problemas, por ejemplo, una persona de 175 cm de estatura podrá usar un cuadro de street con tubo superior de 20,75", o si lo prefiere, podrá hacerlo en uno de 21" aunque puede ser algo largo para su estatura, pero un cuadro de 20" será incómodo.

Medidas promedio pueden ser las siguientes, conviene usar cuadros de similar geometría en lo posible para ver qué medida elegir, ya que es más por gusto que por regla:

  • Hasta 160 cm de estatura: Cuadros con tubo superior (en inglés Top Tube (TT)) de hasta 20,25"
  • De 160 hasta 168 cm: Cuadros con TT de 20,00" hasta 20,25"
  • De 168 hasta 173 cm: Cuadros con TT de 20,25" hasta 20,50"
  • De 173 hasta 178 cm: Cuadros con TT de 20,50" hasta 20,75"
  • De 178 hasta 185 cm: Cuadros con TT de 20,75" hasta 21,00"
  • Más de 185 centímetros: Cuadros con TT de más que 20,75", hasta las medidas para ciclistas muy altos que está en 21,125 o 22"; obviamente deben tener la geometría adaptada a la modalidad, ya que en general, los cuadros largos son para Dirt.

- Dirt / Race: Cuadros que, no siempre, pero, en general, son largos y son muy diferentes sus geometrías que las de Street (por ejemplo, la longitud de las vainas inferiores, de la parte de atrás de la bicicleta es más larga para estabilizar la bicicleta en el aire, en Street es más corto para facilitar los giros). Cabe destacar que hay cuadros de 20,00" para esta modalidad, pero su geometría es específica para hacer esta modalidad, por más que parezca, no sirve para hacer Street ni Flat. Tienen más refuerzos y a veces se corren carreras con cuadros que llevan ruedas de 24 pulgadas, aunque se sigue llamando BMX.

Llevan en el buje trasero un "Cassette", igual que en montaña, que lleva un piñón de 9 dientes que también puede cambiarse por más grandes como 13 y hasta 20 dientes, o se pueden montar varios, e incorporar un cambio trasero, esta es una tecnología actual, posterior a la rueda libre, el Casete normalmente es de cojinete o rodamiento sellado y el piñón no entra enroscado, sino se inserta en una cavidad dentro del buje, el eje de esa es grueso. El tamaño del plato cambia dependiendo de la modalidad. En Street, Park, Rampa y Flatland se llevan normalmente pequeños, con relaciones que varían desde 22 a 25 dientes en el plato, principalmente para que el plato no pegue en las rampas o no estorbe y también por el piñón, que suele tener de 9 a 11 dientes, en el flatland se usa piñón de 9 dientes con platos de 11 dientes para que no haya mucha tracción y sea fácil hacer los trucos y para la modalidad de Street el plato pequeño tiene la función de no tocar al momento de hacer un Grind con los pegs, ya que si no se rompería (cuando se tienen los pegs de lado contrario del plato se puede tener un plato más grande ya que al momento de hacer grind este no toca). El usar un plato pequeño puede liberar algo de peso en la bicicleta y la comodidad de la bicicleta es mucho mejor en la ejecución de los trucos, en Dirt/Race se usan relaciones de 9 dientes con plato de 27 a 30 dientes para desarrollar mayor velocidad dado el mayor tamaño del plato. Actualmente existe también el sistema "freecoaster" en el buje trasero. Este sistema permite ir hacia atrás sin la necesidad de acompasar los pedales de la BMX para impedir que se frene. Internamente lleva unas piezas por unos carriles, que hacen que el piñón quede libre respecto a la rueda. De esta forma, un giro de los pedales hacia atrás, o dejar la BMX avanzar sin pedalear, soltaran el piñón permitiendo realizar un salto o un giro de 180º y pudiendo avanzar, hasta el momento en que se desee ir hacia delante, momento en que simplemente pedaleando de forma normal el piñón volverá a quedar de forma normal y podremos impulsarnos sin problema. Eso se emplea mucho en flatland, pero también se ven muchos acróbatas en park o street que lo montan en sus BMX.

El rotor es frecuente en el uso de la modalidad Park y Rampa, para poder liberar la limitación en el giro del manillar por el cable del freno, y en la modalidad Street es eliminado totalmente el freno, manera de ir denominada Brakeless (sin frenos), esta última muy popularizada entre la nueva corriente de corredores surgida en los últimos 3 años.

Otra pieza importante muy utilizada en Street, pero no en Dirt Jump, es el uso de Pegs. Son unos tubos hechos en metal (chromoly, magnesio, titanio, etc), existiendo algunos en plásticos muy resistentes (Nylon, Delrin, FiberGlass), y se utilizan para una variedad de trucos llamada "Grind" (en sus amplias variedades), Hang-5 o Peg Wheelie", o en la modalidad de flatland como apoyos para realizar giros sin ir sobre los pedales. Se llevan en la mayoría de modalidades, siendo usados en rampa para hacer stalls, consistentes en clavarse en el extremo de la rampa y realizar trucos como mantenerse sobre un peg y en calle para grind sobre cemento, barandillas, bancos, etc., suelen ser más largos y resistentes de lo habitual.

Algo muy común también es la manera de usar el asiento, en las modalidades street, dirt y park es muy frecuente que se use el asiento totalmente hasta abajo para que no estorbe al momento de saltar aunque actualmente los acróbatas han optado por subir el asiento para así poder lograr otros trucos con mayor facilidad como por ejemplo el suicide no hander, en la modalidad flatland se usa el asiento muy alto para agarrarlo y hacer trucos como "fisherman" que consiste en montarse en los pegs delanteros y mantener el equilibrio agarrado del asiento, en la modalidad vert se usa alto también para hacer trucos como el "tobogán" que consiste en agarrar el asiento y liberar las manos.

Deporte olímpico

El BMX debutó como deporte olímpico en Pekín 2008,[2]​ en modalidad de contrarreloj y circuito (race). Se realizan dos rondas clasificatorias en modo individual o contrarreloj y en modalidad race se realizan las tres tandas de cuartos de final. Compiten un total de 48 deportistas, 32 en la modalidad masculina y 16 en la femenina.

Para ese año, el oro masculino fue para el letón Māris Štrombergs, la medalla de plata fue para el corredor estadounidense Mike Day y el bronce para el también estadounidense Donny Robinson. El primer lugar del podio femenino en las olimpiadas fue para la corredora francesa Anne-Caroline Chausson, el segundo puesto para la francesa Laëtitia Le Corguillé y el tercer puesto para la norteamericana Jill Kintner.[3]

En los juegos de Londres 2012, el oro femenino fue para la competidora colombiana Mariana Pajón, la plata para la neozelandesa Sarah Walker y el bronce para Laura Smulders de los Países Bajos. En la prueba masculina el oro fue de nuevo para Māris Štrombergs de Letonia (su segundo oro en las olimpiadas), la plata para el australiano Sam Willoughby y el bronce para el colombiano Carlos Mario Oquendo. El ganador del BMX, en cuanto a medallero, fue Colombia, al llevarse el primer lugar con una medalla de oro y una de bronce de Carlos Oquendo, el segundo lugar fue para Letonia, con una medalla de oro, el tercero fue para Australia con Sam Willoughby, y para Nueva Zelanda con Sarah Walker, y el cuarto lugar para Holanda con Laura Smulders.

En los juegos olímpicos de Río 2016, el oro masculino fue para Connor Fields de Estados Unidos, la medalla de plata para Jelle Van Gorkom de Holanda y el Bronce para Carlos Ramírez de Colombia. En cuanto a la modalidad femenina, la medalla de oro fue para Mariana Pajón de Colombia (Primera mujer en ganar las pruebas en los dos juegos olímpicos Londres y Río), la medalla de plata fue para Alise Post de Estados Unidos y la de Bronce para Stefany Hernández de Venezuela.

Modalidades

Carrera

Se realiza en una pista parecida a las pistas de motocrós. La principal diferencia es la tierra utilizada. La de motocrós suele ser una tierra húmeda, mientras que la de BMX race es una arena arcillosa compacta que queda dura para evitar incrustaciones de las ruedas de la bicicleta.

Hay dos tipos de bicicletas de BMX definidas por el diámetro de la llanta: 20" (normal) y 24" (cruiser).

Las competiciones tienen el mismo formato que en el atletismo de pista: Participan ocho corredores cada uno por la calle que le han asignado aleatoriamente. El circuito tiene una longitud aproximada de 350m a 500m. Son 3 mangas sin final, luego pasan a la siguiente ronda los cuatro primeros clasificados hasta quedar ocho para formar una manga final. Actualmente el sistema con el que cae la valla de salida es el "Random Gate", consiste en la diferencia del intervalo de tiempo entre la voz y los cuatro pitidos, los cuales finalizan con la caída de la valla. Esta especialidad de BMX fue considerada deporte olímpico desde el 2008, en las olimpiadas solo se corren con bicicletas de 20". Uno de los más destacados ciclistas de BMX en pista de tierra es Maris Strombergs, dos veces campeón olímpico, y en mujeres, la colombiana Mariana Pajón, múltiple campeona mundial y bicampeona olímpica.

Estilo libre

Dentro del Estilo libre (freestyle) se diferencian seis modalidades:

  • Dirt Jump: Esta modalidad de freestyle consiste en realizar saltos (jumps) acrobáticos utilizando rampas de tierra (dirt), las medidas de las rampas pueden ser de 2 a 3 metros de alto y el recibidor tiene que ser 20 cm más alto que el lanzador y la distancia del lanzador al recibidor puede ser de 2 a 3 metros.
  • Flatland: El flatland es la modalidad en la cual las acrobacias (tricks) son desempeñadas en una superficie pavimentada lisa (hormigón (concreto) u otro tipo), sin necesidad ni uso de rampas, grinds etc. Se realizan giros subido en los pegs, el cuadro, manillar, en un sinfín de combinaciones pero siempre procurando no tocar el suelo con los pies. El equilibrio y concentración necesarios hace de esta disciplina quizás una de las más difíciles de dominar. Las bicis utilizadas en flatland suelen tener formas especiales para mejorar el equilibrio y que sea más cómodo pasar los pies sin chocar. También es necesario llevar las ruedas a una presión de 110 psi para que la rueda gire sin clavarse en el suelo.
 
Flatland
  • Park: Consiste en realizar acrobacias utilizando un conjunto de rampas y otros obstáculos de cemento o madera (en una configuración llamada "park"). El acróbata trata de formar "líneas" en el parque y pasar de un truco a otro, de un obstáculo a otro, con fluidez. Los trucos más comunes suelen ser el barspin (vuelta al manillar), tailwhip (vuelta al cuadro), x-up (180º con el manillar, dejando los brazos en posición de "X"), crankflip (vuelta a las bielas) y trucos más extremos, como backflip o frontflip, flair (backflip + 180º), tobogan, superman (con la variante "seatgrab")... Incluso se pueden realizar en los bordes de las rampas trucos de grind o grab (más comunes en street). También son comunes trucos realizados al subir al borde de la rampa, como el tailtap (clavarse con la rueda trasera sobre la superficie horizontal de la rampa y volver a caer), recientemente se han creado muchos más trucos de borde de rampa como Disaster y Fufanu que consisten en clavarse en el borde y volver hacia atrás de fakie y el Fufanu consiste en clavarse y volver a 180º. Trucos como el footjump que consisten en clavarse en el plano de la rampa con la rueda de adelante metiendo el pie y luego entrar. Hay infinitas combinaciones con estos trucos.
  • Vert: Para esta modalidad del deporte, es necesario contar con una rampa con por lo menos una sección completamente vertical en la parte superior. Esta sección permite al acróbata saltar verticalmente al realizar sus trucos y volver a caer en la misma rampa. Por lo general, las rampas son construidas en una configuración llamada half-pipe (medio tubo). Los trucos, similares a los del "Park", a excepción de que no se cambia de rampa, y los "aéreos" (saltar desde una rampa inclinada, sobrepasarla y caer en la misma) suelen ser mucho más altos.
  • Street: Para esta forma de BMX se buscan obstáculos "naturales" en la calle (street), es decir, parte del terreno urbano. Ejemplos de estos obstáculos pueden ser un banco en el parque, una pared, escaleras, etc. En esta modalidad se suelen hacer trucos de grind, que consiste en deslizar con los pegs o combinándolo con otras partes de la bicicleta: Double (Con dos pegs, a izquierda o derecha), Feeble o Smith (Combinando el peg de atrás con la rueda delantera, o viceversa) y crooked, p. ej., peg delantero izquierdo con el peg trasero derecho, o en su defecto, peg trasero con el bottom bracket). Las bicicletas de street suelen ser más resistentes que las de vert y bike-park, no suelen usar frenos, se hacen distintas combinaciones con el barspin o tailwhip. Los corredores con mucha experiencia incluso realizan trucos como el tailwhip en plano, sin ninguna rampa. Es muy común también el manual (mantener el equilibrio en la rueda trasera y sin pedalear) y nose manual (es el mismo truco que el manual, solo que en esta ocasión se hace con la delantera), y los trucos como el footjam (introducir el pie entre la rueda delantera y la horquilla) o el tailtap (clavarse con la rueda trasera en algo elevado). No solo se usan trucos de grind en la modalidad street, existen muchos otros trucos practicables con los obstáculos callejeros, se suelen usar escaleras para realizar los 180, 360, 540 y 720 o no hander que consisten en agarrar el cuadro con las rodillas y acercar el manillar al pecho para soltar las manos de diversas formas, según la forma en la que estén colocadas las manos el truco recibe diversos nombres como suicide no hander (las manos hacia los lados sin agarrar el cuadro con las rodillas) también se pueden combinar trucos de rampas en la calle como los tailwhips (dar una vuelta al cuadro y volver a aterrizar en los pedales)o los turndowns que es uno de los trucos más complicados y elegantes del BMX, consiste en girar el manillar 180 grados hacia la derecha o la izquierda pasándolo por detrás de la rodilla y llevándolo hasta el pecho con Fuerza.
  • Street-flatland: Modalidad nueva que consiste en la mezcla de trucos de flatland combinándolos. En esta modalidad destacan Matthias Dandois y Florent Soulas, ambos franceses.

Referencias

  1. . web.archive.org. 19 de octubre de 2007. Consultado el 2 de agosto de 2021. 
  2. . web.archive.org. 10 de diciembre de 2008. Consultado el 2 de agosto de 2021. 

Enlaces externos

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Este articulo o seccion tiene referencias pero necesita mas para complementar su verificabilidad Este aviso fue puesto el 11 de diciembre de 2018 El BMX abreviacion de su nombre en ingles Bicycle Motocross es una disciplina del ciclismo que se practica con bicicletas cross con ruedas de 20 pulgadas de diametro El BMX abarca dos modalidades carrera cuyo objetivo es completar el recorrido en el menor tiempo posible y estilo libre freestyle cuyo objetivo es realizar acrobacias BMXCircuito Olimpico de Londres 2012Autoridad deportivaUCIOtros nombresBicicros adaptacion del ingles bicy cross CaracteristicasCategoriaCiclismo deporte individualAccesoriosBicicleta de cross Casco guantes coderas pantalon largo camiseta de manga larga y zapatillas de ciclismoLugar del encuentroCircuito de tierra o asfalto con saltos de entre 300 y 500m mDuracion del encuentroentre 30 y 50 segundosOlimpicodesde 2008 editar datos en Wikidata Carrera de BMX en pista de tierra Primera ronda del Campeonato de Europa de BMX 2005 celebrada en Sainte Maxime Francia el 23 de abril de 2005 El BMX es un deporte extremo que debe ser practicado con la debida seguridad que nos brindan los siguientes objetos casco rodilleras coderas guantes de tela o plastico y zapatos anchos La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes BMX es la abreviacion de Bicycle Motocross una modalidad nacida en California Estados Unidos en 1969 cuando un joven de nombre Scott Breithaupt decide utilizar una bicicleta en una pista de Motocross para imitar las habilidades de sus idolos de este deporte Un fabricante de bicicletas llamado Martin Lenox alertado por la alta demanda de los jovenes y observando sus gustos comenzo a fabricar bicicletas similares a motos Mas concretamente en 1977 la American Bicycle Association ABA se organizo como una entidad nacional para el crecimiento del deporte que se introdujo en Europa en 1978 En abril de 1981 se fundo la Federacion Internacional de BMX y el primer campeonato del mundo se celebro en 1982 Desde enero de 1993 el BMX ha sido integrado dentro de la Union Ciclista Internacional UCI 1 De Estados Unidos el naciente BMX paso a Europa siendo Inglaterra Holanda y Francia los primeros en acogerlo e iniciar su desarrollo En 1974 nace la NBL Nacional Bicycle League en los Estados Unidos como la encargada de promover a nivel local estatal regional y nacional el BMX en este pais Algunos escritos remontan los origenes a otro tipo de pruebas que tienen lugar al aire libre el ciclocross nacido en Francia a finales del siglo XIX y que deriva de los ejercicios militares en la que los participantes siguen un recorrido a traves de pistas embarradas y obstaculos asi como las de mountain bike o ciclismo de montana Actualmente podemos definir el BMX como un deporte que se practica en bicicletas pequenas que permiten al ciclista ganar mayor aceleracion y precision que con una bicicleta normal usualmente las ruedas son de 20 pulgadas Indice 1 Trucos 2 Caracteristicas de las bicicletas de BMX 3 Deporte olimpico 4 Modalidades 4 1 Carrera 4 2 Estilo libre 5 Referencias 6 Enlaces externosTrucos EditarLos trucos son las acrobacias que hacen los bikers pilotos de motocross en ingles riders o pilotos en el aire Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano ademas de todas las combinaciones y lineas que se pueden hacer a partir de otros trucos Los mas conocidos son Manual trata de levantar la rueda delantera y avanzar con el cuerpo equilibrio ejerciendo fuerza hacia atras y levantado mas el manubrio para que nos de mas Manual Nose Manual Lo mismo que manual pero ejerciendo equilibrio con la rueda delantera en el suelo Bunny Hop salto basico de BMX para esto se eleva el manillar se hace una fuerza hacia arriba con la espalda y luego se empuja hacia delante mientras se flexionan las rodillas para dejar que la bicicleta suba Nollie Hop consiste en hacer el bunny hop pero invertido elevando la parte trasera y empujar hacia detras Barspin como su nombre en ingles indica consiste en girar el manillar 360 en el aire para agarrarlo nuevamente en su posicion natural en este caso se quitan los dos frenos de la bici Fakie consiste en moverse en la direccion contraria a la natural de la bicicleta es decir hacia atras pero pedaleando para evitar que esta se frene Rollback consiste en hacer un giro de 180º pivotando sobre la rueda trasera para salir del fakie 180 consiste en hacer un giro de 180º levantando ambas ruedas del suelo tras el cual seguiremos a fakie 360 Consiste en realizar una rotacion de 360 en el aire Wallride consiste en hacer un bunny hop y quedarse en una posicion horizontal de modo que se queden las dos ruedas en la pared y asi recorrer un pequeno tramo de la pared Footplant consiste en sacar un pie de la bicicleta para apoyarlo al suelo u otro lugar Funbox Pipe y asi impulsarse hacia arriba y lograr un salto Handplant Al igual que el footplant pero que consiste en hacerlo con la mano para impulsarse con la pared copin subbox o cualquier otro lugar elevado Tailwhip consiste en dar un giro completo al cuadro de la bicicleta sobre el eje del frente de la bicicleta para que el cuadro pase por debajo del corredor que debera saltar para dejar lugar a que pase y complete los 360 todo esto en el aire y volver a los pedales No hands que consiste el soltar las manos del manillar No footer consiste en soltar ambos pies de los pedales Superman consiste en soltar los pies de los pedales de forma que se estiren emulando la posicion de vuelo de Superman Foot jam whip consiste en girar el cuadro a ras de suelo y luego volver a los pedales metiendo el pie en la llanta delantera para frenar y moviendo el cuadro con el otro pie X up consiste en dar media vuelta al manillar en el aire sin soltarlo y formando una X con los brazos Can consiste en sacar un pie en el aire cruzandolo al lado contrario del dicho pie Backflip consiste en dar una voltereta completa hacia atras en el aire Frontflip consiste en dar una voltereta completa hacia delante en el aire Crankflip consiste en girar las bielas 360 hacia atras mientras se realiza un salto Caracteristicas de las bicicletas de BMX Editar Backflip Las bicicletas son de pequeno tamano las ruedas tienen un diametro de 20 pulgadas para ganar manejabilidad sobre ellas Los cuadros suelen estar fabricados dependiendo del contexto los manillares suelen ser grandes para mejor conduccion en aluminio 6061 o 7005 aceros al cromo chromoly 4130 acero al cromo molibdeno los cuadros en aluminio suelen ser para las pistas de race tambien como los de carbono aunque estos realmente se usan para la modalidad de ciclismo y los cuadros de OX oxiplatino y cromoly se usan para la modalidad de BMX Los cuadros pueden tener medidas del tubo superior en ingles se conoce como Top Tube que es basicamente la medida de la longitud de este tubo expresada normalmente en pulgadas Los cuadros tienen diferentes medidas del tubo superior para cada modalidad Los mas cortos para la modalidad de Flatland que van desde 17 hasta 18 con algunas variaciones y muchas veces se hacen a medida del acrobata Los cuadros de Street van desde 20 o generalmente 20 5 como cuadros muy cortos para gente que practica esta modalidad y tiene baja estatura y llegando hasta los 21 en competidores mas altos aunque a veces se juega con estas medidas por gusto Un acrobata muy grande no puede hacer street en una BMX de 20 25 porque generalmente se golpeara las rodillas con la potencia e ira muy apretado dificultando trucos de Street como el Barspin le tocara el cuerpo al hacer girar el manillar y trucos en los cuales hay que girar como 180 360 y demas al ir apretado no podra ejercer fuerza para lograr girar comodamente En la mayoria de los casos los corredores pueden usar dos medidas sin problemas por ejemplo una persona de 175 cm de estatura podra usar un cuadro de street con tubo superior de 20 75 o si lo prefiere podra hacerlo en uno de 21 aunque puede ser algo largo para su estatura pero un cuadro de 20 sera incomodo Medidas promedio pueden ser las siguientes conviene usar cuadros de similar geometria en lo posible para ver que medida elegir ya que es mas por gusto que por regla Hasta 160 cm de estatura Cuadros con tubo superior en ingles Top Tube TT de hasta 20 25 De 160 hasta 168 cm Cuadros con TT de 20 00 hasta 20 25 De 168 hasta 173 cm Cuadros con TT de 20 25 hasta 20 50 De 173 hasta 178 cm Cuadros con TT de 20 50 hasta 20 75 De 178 hasta 185 cm Cuadros con TT de 20 75 hasta 21 00 Mas de 185 centimetros Cuadros con TT de mas que 20 75 hasta las medidas para ciclistas muy altos que esta en 21 125 o 22 obviamente deben tener la geometria adaptada a la modalidad ya que en general los cuadros largos son para Dirt Dirt Race Cuadros que no siempre pero en general son largos y son muy diferentes sus geometrias que las de Street por ejemplo la longitud de las vainas inferiores de la parte de atras de la bicicleta es mas larga para estabilizar la bicicleta en el aire en Street es mas corto para facilitar los giros Cabe destacar que hay cuadros de 20 00 para esta modalidad pero su geometria es especifica para hacer esta modalidad por mas que parezca no sirve para hacer Street ni Flat Tienen mas refuerzos y a veces se corren carreras con cuadros que llevan ruedas de 24 pulgadas aunque se sigue llamando BMX Llevan en el buje trasero un Cassette igual que en montana que lleva un pinon de 9 dientes que tambien puede cambiarse por mas grandes como 13 y hasta 20 dientes o se pueden montar varios e incorporar un cambio trasero esta es una tecnologia actual posterior a la rueda libre el Casete normalmente es de cojinete o rodamiento sellado y el pinon no entra enroscado sino se inserta en una cavidad dentro del buje el eje de esa es grueso El tamano del plato cambia dependiendo de la modalidad En Street Park Rampa y Flatland se llevan normalmente pequenos con relaciones que varian desde 22 a 25 dientes en el plato principalmente para que el plato no pegue en las rampas o no estorbe y tambien por el pinon que suele tener de 9 a 11 dientes en el flatland se usa pinon de 9 dientes con platos de 11 dientes para que no haya mucha traccion y sea facil hacer los trucos y para la modalidad de Street el plato pequeno tiene la funcion de no tocar al momento de hacer un Grind con los pegs ya que si no se romperia cuando se tienen los pegs de lado contrario del plato se puede tener un plato mas grande ya que al momento de hacer grind este no toca El usar un plato pequeno puede liberar algo de peso en la bicicleta y la comodidad de la bicicleta es mucho mejor en la ejecucion de los trucos en Dirt Race se usan relaciones de 9 dientes con plato de 27 a 30 dientes para desarrollar mayor velocidad dado el mayor tamano del plato Actualmente existe tambien el sistema freecoaster en el buje trasero Este sistema permite ir hacia atras sin la necesidad de acompasar los pedales de la BMX para impedir que se frene Internamente lleva unas piezas por unos carriles que hacen que el pinon quede libre respecto a la rueda De esta forma un giro de los pedales hacia atras o dejar la BMX avanzar sin pedalear soltaran el pinon permitiendo realizar un salto o un giro de 180º y pudiendo avanzar hasta el momento en que se desee ir hacia delante momento en que simplemente pedaleando de forma normal el pinon volvera a quedar de forma normal y podremos impulsarnos sin problema Eso se emplea mucho en flatland pero tambien se ven muchos acrobatas en park o street que lo montan en sus BMX El rotor es frecuente en el uso de la modalidad Park y Rampa para poder liberar la limitacion en el giro del manillar por el cable del freno y en la modalidad Street es eliminado totalmente el freno manera de ir denominada Brakeless sin frenos esta ultima muy popularizada entre la nueva corriente de corredores surgida en los ultimos 3 anos Otra pieza importante muy utilizada en Street pero no en Dirt Jump es el uso de Pegs Son unos tubos hechos en metal chromoly magnesio titanio etc existiendo algunos en plasticos muy resistentes Nylon Delrin FiberGlass y se utilizan para una variedad de trucos llamada Grind en sus amplias variedades Hang 5 o Peg Wheelie o en la modalidad de flatland como apoyos para realizar giros sin ir sobre los pedales Se llevan en la mayoria de modalidades siendo usados en rampa para hacer stalls consistentes en clavarse en el extremo de la rampa y realizar trucos como mantenerse sobre un peg y en calle para grind sobre cemento barandillas bancos etc suelen ser mas largos y resistentes de lo habitual Algo muy comun tambien es la manera de usar el asiento en las modalidades street dirt y park es muy frecuente que se use el asiento totalmente hasta abajo para que no estorbe al momento de saltar aunque actualmente los acrobatas han optado por subir el asiento para asi poder lograr otros trucos con mayor facilidad como por ejemplo el suicide no hander en la modalidad flatland se usa el asiento muy alto para agarrarlo y hacer trucos como fisherman que consiste en montarse en los pegs delanteros y mantener el equilibrio agarrado del asiento en la modalidad vert se usa alto tambien para hacer trucos como el tobogan que consiste en agarrar el asiento y liberar las manos Deporte olimpico EditarEl BMX debuto como deporte olimpico en Pekin 2008 2 en modalidad de contrarreloj y circuito race Se realizan dos rondas clasificatorias en modo individual o contrarreloj y en modalidad race se realizan las tres tandas de cuartos de final Compiten un total de 48 deportistas 32 en la modalidad masculina y 16 en la femenina Para ese ano el oro masculino fue para el leton Maris Strombergs la medalla de plata fue para el corredor estadounidense Mike Day y el bronce para el tambien estadounidense Donny Robinson El primer lugar del podio femenino en las olimpiadas fue para la corredora francesa Anne Caroline Chausson el segundo puesto para la francesa Laetitia Le Corguille y el tercer puesto para la norteamericana Jill Kintner 3 En los juegos de Londres 2012 el oro femenino fue para la competidora colombiana Mariana Pajon la plata para la neozelandesa Sarah Walker y el bronce para Laura Smulders de los Paises Bajos En la prueba masculina el oro fue de nuevo para Maris Strombergs de Letonia su segundo oro en las olimpiadas la plata para el australiano Sam Willoughby y el bronce para el colombiano Carlos Mario Oquendo El ganador del BMX en cuanto a medallero fue Colombia al llevarse el primer lugar con una medalla de oro y una de bronce de Carlos Oquendo el segundo lugar fue para Letonia con una medalla de oro el tercero fue para Australia con Sam Willoughby y para Nueva Zelanda con Sarah Walker y el cuarto lugar para Holanda con Laura Smulders En los juegos olimpicos de Rio 2016 el oro masculino fue para Connor Fields de Estados Unidos la medalla de plata para Jelle Van Gorkom de Holanda y el Bronce para Carlos Ramirez de Colombia En cuanto a la modalidad femenina la medalla de oro fue para Mariana Pajon de Colombia Primera mujer en ganar las pruebas en los dos juegos olimpicos Londres y Rio la medalla de plata fue para Alise Post de Estados Unidos y la de Bronce para Stefany Hernandez de Venezuela Modalidades EditarCarrera Editar Se realiza en una pista parecida a las pistas de motocros La principal diferencia es la tierra utilizada La de motocros suele ser una tierra humeda mientras que la de BMX race es una arena arcillosa compacta que queda dura para evitar incrustaciones de las ruedas de la bicicleta Hay dos tipos de bicicletas de BMX definidas por el diametro de la llanta 20 normal y 24 cruiser Las competiciones tienen el mismo formato que en el atletismo de pista Participan ocho corredores cada uno por la calle que le han asignado aleatoriamente El circuito tiene una longitud aproximada de 350m a 500m Son 3 mangas sin final luego pasan a la siguiente ronda los cuatro primeros clasificados hasta quedar ocho para formar una manga final Actualmente el sistema con el que cae la valla de salida es el Random Gate consiste en la diferencia del intervalo de tiempo entre la voz y los cuatro pitidos los cuales finalizan con la caida de la valla Esta especialidad de BMX fue considerada deporte olimpico desde el 2008 en las olimpiadas solo se corren con bicicletas de 20 Uno de los mas destacados ciclistas de BMX en pista de tierra es Maris Strombergs dos veces campeon olimpico y en mujeres la colombiana Mariana Pajon multiple campeona mundial y bicampeona olimpica Estilo libre Editar Dentro del Estilo libre freestyle se diferencian seis modalidades Dirt Jump Esta modalidad de freestyle consiste en realizar saltos jumps acrobaticos utilizando rampas de tierra dirt las medidas de las rampas pueden ser de 2 a 3 metros de alto y el recibidor tiene que ser 20 cm mas alto que el lanzador y la distancia del lanzador al recibidor puede ser de 2 a 3 metros Flatland El flatland es la modalidad en la cual las acrobacias tricks son desempenadas en una superficie pavimentada lisa hormigon concreto u otro tipo sin necesidad ni uso de rampas grinds etc Se realizan giros subido en los pegs el cuadro manillar en un sinfin de combinaciones pero siempre procurando no tocar el suelo con los pies El equilibrio y concentracion necesarios hace de esta disciplina quizas una de las mas dificiles de dominar Las bicis utilizadas en flatland suelen tener formas especiales para mejorar el equilibrio y que sea mas comodo pasar los pies sin chocar Tambien es necesario llevar las ruedas a una presion de 110 psi para que la rueda gire sin clavarse en el suelo Flatland Park Consiste en realizar acrobacias utilizando un conjunto de rampas y otros obstaculos de cemento o madera en una configuracion llamada park El acrobata trata de formar lineas en el parque y pasar de un truco a otro de un obstaculo a otro con fluidez Los trucos mas comunes suelen ser el barspin vuelta al manillar tailwhip vuelta al cuadro x up 180º con el manillar dejando los brazos en posicion de X crankflip vuelta a las bielas y trucos mas extremos como backflip o frontflip flair backflip 180º tobogan superman con la variante seatgrab Incluso se pueden realizar en los bordes de las rampas trucos de grind o grab mas comunes en street Tambien son comunes trucos realizados al subir al borde de la rampa como el tailtap clavarse con la rueda trasera sobre la superficie horizontal de la rampa y volver a caer recientemente se han creado muchos mas trucos de borde de rampa como Disaster y Fufanu que consisten en clavarse en el borde y volver hacia atras de fakie y el Fufanu consiste en clavarse y volver a 180º Trucos como el footjump que consisten en clavarse en el plano de la rampa con la rueda de adelante metiendo el pie y luego entrar Hay infinitas combinaciones con estos trucos Vert Para esta modalidad del deporte es necesario contar con una rampa con por lo menos una seccion completamente vertical en la parte superior Esta seccion permite al acrobata saltar verticalmente al realizar sus trucos y volver a caer en la misma rampa Por lo general las rampas son construidas en una configuracion llamada half pipe medio tubo Los trucos similares a los del Park a excepcion de que no se cambia de rampa y los aereos saltar desde una rampa inclinada sobrepasarla y caer en la misma suelen ser mucho mas altos Street Para esta forma de BMX se buscan obstaculos naturales en la calle street es decir parte del terreno urbano Ejemplos de estos obstaculos pueden ser un banco en el parque una pared escaleras etc En esta modalidad se suelen hacer trucos de grind que consiste en deslizar con los pegs o combinandolo con otras partes de la bicicleta Double Con dos pegs a izquierda o derecha Feeble o Smith Combinando el peg de atras con la rueda delantera o viceversa y crooked p ej peg delantero izquierdo con el peg trasero derecho o en su defecto peg trasero con el bottom bracket Las bicicletas de street suelen ser mas resistentes que las de vert y bike park no suelen usar frenos se hacen distintas combinaciones con el barspin o tailwhip Los corredores con mucha experiencia incluso realizan trucos como el tailwhip en plano sin ninguna rampa Es muy comun tambien el manual mantener el equilibrio en la rueda trasera y sin pedalear y nose manual es el mismo truco que el manual solo que en esta ocasion se hace con la delantera y los trucos como el footjam introducir el pie entre la rueda delantera y la horquilla o el tailtap clavarse con la rueda trasera en algo elevado No solo se usan trucos de grind en la modalidad street existen muchos otros trucos practicables con los obstaculos callejeros se suelen usar escaleras para realizar los 180 360 540 y 720 o no hander que consisten en agarrar el cuadro con las rodillas y acercar el manillar al pecho para soltar las manos de diversas formas segun la forma en la que esten colocadas las manos el truco recibe diversos nombres como suicide no hander las manos hacia los lados sin agarrar el cuadro con las rodillas tambien se pueden combinar trucos de rampas en la calle como los tailwhips dar una vuelta al cuadro y volver a aterrizar en los pedales o los turndowns que es uno de los trucos mas complicados y elegantes del BMX consiste en girar el manillar 180 grados hacia la derecha o la izquierda pasandolo por detras de la rodilla y llevandolo hasta el pecho con Fuerza Street flatland Modalidad nueva que consiste en la mezcla de trucos de flatland combinandolos En esta modalidad destacan Matthias Dandois y Florent Soulas ambos franceses Referencias Editar Wayback Machine web archive org 19 de octubre de 2007 Consultado el 2 de agosto de 2021 https web archive org web 20081210184409 http www uci ch Modules ENews ENewsDetails asp id NDk2OA Union Cycliste Internationale web archive org 10 de diciembre de 2008 Consultado el 2 de agosto de 2021 Enlaces externos Editar Wikimedia Commons alberga una categoria multimedia sobre Ciclismo BMX Una de las muchas paginas de noticias de BMX internacional Datos Q215184 Multimedia 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